[artur-hemingway]

#kalistenika #silownia #mikrokoksy #sport

Wykopki, kalistenika, czy bodybuilding? Zapraszam do dyskusji, plusy i minusy jednego i drugiego

[ZielonyWtychSprawach]

@artur-hemingway bodybuilding ponieważ przy kalestenice bez odpowiednich fundamentów nabawisz się tylko niepotrzebnych kontuzji

[Pioter_Polanski]

@artur-hemingway:

zwinna małpa > nieruchomy kloc na JEDNEGO strzała ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wcaleniepchamsiewmultikonto]

@artur-hemingway: kalistenika. Silownia to najprostsza droga aby zostac wrakiem i kaleka. Zero mobilnosci, nienaturalny wyglad.

[Kyriakos]

@wcaleniepchamsiewmultikonto: XD
Mądrze rozplanowana siłownia > kalistenika. Uwaga, na siłowni można też robić podciagnia, dipy, a przy tym rozwijać proporcjonalnie całe ciało.

[bartt345]

@artur-hemingway: Najlepiej to połączyć. Nikomu nie imponuje muscle up jak masz 28cm w bicepsie i 60kg wagi. Z drugiej strony też, możesz #!$%@?ć te ciężary całe życie i #!$%@? z tego bycia klocemzwłaszcza jak jesteś naturalem to co najwyżej ktoś spyta czy coś tam ćwiczysz xD. Natomiast jak połączysz obie te rzeczy to jesteś maszyna, dodaj sztuki walki jakiś inny sport i jest atletą co dobrze wygląda i nie męczy się

[davvidofff]

@wcaleniepchamsiewmultikonto: ale jaki mobilny będziesz jako kalistenik jesli nie trenujesz nóg?

[wcaleniepchamsiewmultikonto]

@Kyriakos: kalistenika z obciazeniem :)
@davvidofff kto nie trenuje nog? Przysiady na jednej nodze z obciazeniem mozna progresowac w nieskonczonosc.

[Kyriakos]

@wcaleniepchamsiewmultikonto: żeby przetrenować porządnie nogi to jednak trzeba czegoś więcej niż przysiad na jednej nodze. Od spamowania kalisteniki można prędzej sylwetkę małpy zrobić, a nie kompletną formę.

[davvidofff]

@wcaleniepchamsiewmultikonto: xd to dojeviesz nogi. Poza tym z obciazeniem to już chyba nie kalistenika?A martwy ciąg? co ty człowieku wiesz o mobilności. Zobacz jak trenują sportowcy wszystkich dyscyplin

[Jazon]

@artur-hemingway: ale co ma jedno do drugiego? Kalistenika to nie jest sport sylwetkowy. Jak ktoś chce być wielkim chłopem to niech trenuje bodybuilding. Jak ktoś chce mieć atletyczną budowę i śmigać na drążkach to niech śmiga. A jak ktoś lubi jeździć rowerem to niech trenuje kolarstwo.

[artur-hemingway]

@Jazon: Widzę, że kalistenik, powiesz mi moze jakie sa plusy i minusy kalisteniki?

[Jazon]

@artur-hemingway: łatwo o kontuzję przy bardziej zaawansowanych rzeczach, szczególnie dynamicznych. A propos dynamiki to w Polsce jak w lesie, nie ma gdzie takich rzeczy ćwiczyć. Sal gimnastycznych jak na lekarstwo, a co najwyżej możesz na placu latem ćwiczyć, gdzie masz pozdzierane odciski po 5min, a każda nieudana próba to #!$%@? się upoconym ciałem w piach (przeważnie takie podłoże jest stosowane). Jeśli nie masz odpowiednich predyspozycji (165cm, 60-65kg) to jest ciężko z

[knurku]

@bartt345 Aha to rozumiem, że trzeba komuś imponować i pokazywać biceps a nie ćwiczyć dla siebie.