[fenikser]

Cześć, Jako, że na wykopie przesiaduje Polska elita intelektualistów potrzebuje informacji. W jaki sposób pozbyć się nadmiaru wody w organizmie? Jezdze rowerem po kilka kilometrow dziennie ale potrzebuje jakis innych rozwiazan dodatkowych. Wypijam jakies 2l dziennie wody
#pytanie #zdrowie #mikrokoksy #uroda #fitness #sport #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #silownia #bieganie

[o.....i]

@fenikser: Jak soli dużo jesz to ogranicz.

[Janczixd]

@fenikser: Pij więcej wody

[RamzesXIII]

@fenikser: 200ml wódy na wieczór

[Boxcutter]

@fenikser: Na pewno mniej soli w diecie pomoże. Alkohol też odwadnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fenikser]

@olaf_wolominski:Mało sole @Janczixd:Ile tak najlepiej? @s---k: Ja jestem początkowy i jedze tak do 6km max jakas apka na Androida ktora mierzy ilość zbitych kalorii + ubytku wody z organizmu? @RamzesXIII: Mowisz to co widzisz u siebie w domu?

[fenikser]

@Boxcutter: W ogole nie pije alkoholu? Przeciez nadmiar wody to bycie "pulchnym" na całym ciele więc jak to ma sie do odwodnienia?

[o.....i]

@fenikser: Solenie to nie wszystko, jeszcze sprawdź te produkty co jesz bo może roznie wyjść.

[fenikser]

@s---k: Od szkoly sredniej nie cwiczyłem dodatkowo papieroski i kondycja meeega słaba.

[AVOIDME]

@fenikser: To tłuszcz a nie woda.

[bartt345]

@fenikser: mordeczko ja nie chcę nic mówić, ale 6km na rowerze to ci efektów żadnych nie da to jest cały #!$%@?, weź chociaż 20 zrób

[fenikser]

@bartt345: Kurła zrobie to :/

[fenikser]

@AVOIDME: A nie smalec?

[chuckmls]

@fenikser: Ile ważysz że Ci 2L wystarcza na dzień? :)

[fenikser]

82-83kg. Chcialbym zejść do 75kg przy wzroście 180cm.

[Limonene]

@fenikser: chyba w złą stronę idziesz i pijesz za mało. Pij więcej, ale po trochę przez cały dzień, a nie szklanka wody co 3 godziny. Sprawdź poziom potasu, w sumie najlepiej zrób sobie jonogram. Jak cały dzień siedzisz, to te parę minut na rowerze nic nie zmieni.
Pij pokrzywę albo napar z pietruszki

[Beeercik]

@fenikser: Skąd wiesz, że to woda, a nie smalec?

[fenikser]

@Beeercik: Bo jestem genetycznym wygrywem