@essos: bo przy smarowaniu gwintów wykonujesz serie nie zbliżając się do upadku mięśniowego i stosując przy tym bardzo długie przerwy. Do podciągania adaptuje się Twój CUN i stąd osiagasz lepsze wyniki w tym ćwiczeniu. Twoja ogólna siła ani wielkosć mięśni się nie zmienią, albo zmienią w marginalnym stopniu
  • Odpowiedz
@essos: Źle słyszałeś. Na siłę owszem dobrze działa niska ilosć powtórzeń, ale zawsze powinno to być blisko upadku mięśniowego.

Robienie ćwiczeń daleko od upadku mięśniowego nie ma żadnego sensu i nie przyniesie Ci praktycznie żadnych korzyści.
  • Odpowiedz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@the_foxi czego musi brakować ci w życiu że robisz takie coś? To jest jakbyś dzwonił na domofon i uciekał tylko że marnujesz wiecej czasu. Ile masz lat? 7? Śmiejesz się z zapewne nie do końca zdrowych ludzi. Jesteś w sumie gorszy niż ten koleś.
  • Odpowiedz
@the_foxi: w cywilizowanym świecie pary jak się nudza to zapraszają trzecią osobę lub parę a typowe polaczki toksyki wiadomo największa radość to sprawić komuś przykrość i się z niego śmiać
  • Odpowiedz
  • 70
@janbudspolkazoo: jak ktoś się tu zesrał to tylko i wyłącznie ty. Tylko odpowiadam na wpis OPa i nie widzę w moim komentarzu niczego co by sugerowało zesranie się. Nie umiesz prowadzić kulturalnie dyskusji to usuń konto
  • Odpowiedz
Wołam @Kopytnik_1 @Undefended @Przeemek06

Spotkanie z laską z Badoo przebiegło w bardzo miłej atmosferze. Oboje byliśmy na czas i od razu zaczęliśmy rozmawiać. Chciałem ją wziąć do jednej z kawiarni, ale było zajęte. W drugiej podobnie. Dopiero trzecia, po drodze, była wolna.

Z charakteru to bardzo spokojna dziewczyna. Taka typowa szara myszka, ale może sprawiała takie wrażenie. Z buzi ładna. Rozmawialiśmy o życiu, pracy, zainteresowaniach. Ona po rozwodzie, ale z typem była
@panthererose: Może być nadwaga, lubię duże dupy i cycki, ale też raczej nie otyła, totalnie ulana. Nie przeszkadzają mi masywne uda. Natomiast najmniej atrakcyjna sylwetka dla mnie to wychudzona i kształty jak nastoletni chłopiec.
  • Odpowiedz
Ostatnio trafiłem w necie na takie pytanie i jestem ciekaw zdania mirko na ten temat.
#pytanie #ankieta #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow

Jesteś w lesie i spotykasz mężczyznę albo niedźwiedzia. Która sytuacja jest Twoim zdaniem lepsza?

  • Mężczyzna (jestem kobietą) 12.2% (9)
  • Niedźwiedź (jestem kobietą) 10.8% (8)
  • Mężczyzna (jestem mężczyzną) 63.5% (47)
  • Niedźwiedź (jestem mężczyzną) 13.5% (10)

Oddanych głosów: 74

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Niedawno rozstałem się z dziewczyną, niedługo czeka mnie przeprowadzka do innego miasta i w sumie zaczynam życie od nowa. Mam 25 lat, to był mój pierwszy związek i od roku nie byłem w nim szczęśliwy. Jednak przyzwyczajenie, kontakt fizyczny z drugą osobą i podzielone koszty wynajmu, sprawiały że to wszystko trwało (nie wspominając, że ciężko mi było skończyć tę relację, za dużo już mostów popalilem). Pracuję zdalnie, nie wiem
@mirko_anonim: Byłem gdzieś w podobnym miejscu, stawiałem życie na nowo. Co bym Ci podpowiedział:
- siłka i dieta to zawsze dobry pomysł. Po zrobieniu formy możesz pomyśleć o jakiejś porządnej sesji sylwetkowej i Tinder należy do Ciebie.
- dobry barber + ciuchy dopasowane do sylwetki + sylwetka choćby w trakcie budowy już robi sporo
- imo operacje plastyczne nie są do niczego konieczne, o ile nie masz jakichś koszmarnych defektów, aparat
  • Odpowiedz
@KarnetNaGlony przychodzi mi jedynie na mysl, ze objadanie się jest bardziej spolecznie akceptowalne niz picie alkoholu, jesli chodzi o zachowania kobiet
No i jest tez rozsadniejsza opcja, a to bardziej kobiecy tok myslenia, bezpieczniejsza opcja tj nie puszcza hamulce, jak po piciu, nie bedzie kaca itd
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć.
Jakiś czas temu zauważyłam, że jeden chłopak z pracy z innego działu zaczął się do mnie uśmiechać. Niby to nic takiego jednak wobec innych tak nie robi. Wygląda to tak, że się widzimy, mówimy sobie "cześć" i zaczyna się do mnie uśmiechać. Nie wygląda to jak zwykły uśmiech, tylko taki bardziej jak pedobear, gdy widzi przedszkole. Czasem nawet jakby chciał to ukryć, że się uśmiecha po tym krótkim
  • 1001
@WielkiNos: ciekawe w jaki sposób chłopy są faworyzowani że względu na płeć.

Chyba żeby umrzeć szybciej, pracować więcej i ciężej, mieć mniej programów profilaktycznych dotyczących zdrowia... Ech, się znowu zdenerwowałem.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#zwiazki #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #lgbt #trans

Jestem w związku ze swoim chłopakiem 9 miesięcy - nie jest to długi staż, ale biorę te relacje bardzo poważnie, zaangażowałam się i generalnie planujemy jeszcze w tym roku razem zamieszkać. Mamy po 27 lat, to tak słowem wstępu.
Wszystko jest super, z nikim się nigdy tak nie dogadywałam, nawet jego wady mi nie przeszkadzają, świetny człowiek. Problem leży w jego eks.
Niedawno od
Czy taki eks partner to red flag?


@mirko_anonim: #!$%@?ąc od tego bajta to strasznie irytujące jest nadużywanie tej frazy - dokładnie tak samo jak nadużywa się sformułowań "border", "toksyk", "narcyz"

bo najczęściej osoba która je używa strasznie nimi szasta, każdą jedną kwestię w taki sposób kategoryzuje

ktoś z związku robi coś inaczej, nie dokładnie kropka w kropkę tak jak chcemy - RED FLAG

ktoś argumentuje dobitnie swoje zdanie, nie zamierza iść
  • Odpowiedz
ale nie możesz bo masz 30 lat i jesteś jedną nogą w trumnie


@dzbanzyciowy: ku#w@ mać przestańcie robić z siebie emerytów z parkinsonem. 30 lat to jest jeszcze relatywnie całkiem młody wiek w którym jesteś w stanie osiągnąć może nie wszystko, ale tak z 3/4 rzeczy.
  • Odpowiedz
@Przyjaciel_Rodziny: Moim zdaniem zwłaszcza obecnie kobieta bez tatuażu wygląda znacznie lepiej od kobiety z tatuażem. Dla tego również obecnie zaczyna być hype na ich usuwanie u przedstawicielek płci pięknej bo duża część z nich zaczęła ogarniać takie ''co ja odwaliłam''.
  • Odpowiedz
Napisala do mnie dziewczyna z przeszlosci, nie jestem pewien, ktora to, ale sie domyslam. (napisala na stary nr tel, nie mam fb). Splawilem ja, bo nie bede opuszczal #samotnosc, bo jakas wywloka sobie o mnie przypomniala.
Ale teraz mam jakies zalosne mysli typu łełe przegapiles szanse i ze los sam mi podstawia cos, bo sie tak odizolowalem od relacji i zycia towarzyskiego w swoja rutyne treningowo pracowo samotnosciowa, a ja mam