@Exil12 po zakładzie pewnie tak zrobię. Chwilowo jednak założeni jest takie, że sprawdzić co dam radę osiągnąć sam.

@buchajacy_rog @ste3 patrząc na to jak mi leci waga przy obecnym deficycie i ćwiczeniach i spoglądając REALNIE na ilość żarcia przerabianego przeze mnie poprzednio- nie.

Zwyczajnie czlowiek nie ogarnia ile realnie wcześniej wpi*rdalał.

PRZYKŁADOWY DZIEŃ:
Kabanoski paczka na śniadanie lub kolację, ser żółty, masło, serki białe i plesniowe. Przynajmniej pół, z 5-8 kromek chleba, jakieś owoce.

Do tego kotlecik smażony z ziemniakami lub spagetti mega porcja. To się śmiechem żartem robi 5KPokaż całość

@JoeGlodomor nie wiem co mam napisać, dzięki?

@dotankowany_noca to 42 dni na deficycie jest xD cofnij się na tagu #grubyzaklad, to zobaczysz skąd był start :)

@siedze_w_samych_gaciach 183 cm

@hdeck dzisiejsze jedzenie

@Pimenistka xD też uważam że tego mi do szczęścia brakuje. Szczęście nie równa się chudnięcie a to tutaj jest głównym celem.

@Eftef najpierw to trzeba być odchudzonym, potem to sobie można takie pierdoły wprowadzać

@EnderWiggin 36, masz nawet na wyniku z wagi.

@hdeck z ciekawszych dań obiadokolacje wczorajszą na dole, dzisiejsza na górze.

@ZlodziejBilonownic jasna sprawa :) dobrze, że masz podobny do mojego charakter pisma, to czytać było relatywnie łatwo

Jeszcze raz dziękuję i najlepszego!

@hdeck historia wagi z ostatnich dni, wyraźnie widać o jakim jojo co jakiś czas piszę :)

@niegwynebleid BMI potwierdza, że jestem za niski

@Dwudziestydrugi to już nawet nie jest tragicznie, jest tylko źle. Prześledź tag #grubyzaklad i zobacz jak było na początku ;)

@woskrosenie fitatu

@Exil12 @Charz słabo wierzę w pomiar tym magicznym urządzeniem. Podejrzewam, że to bardziej szacuje zawartość wody na podstawie oporności mojego ciała i te "miesnie" zależą od tego ile mam wody w organizmie. Dodaję bardziej jako ciekawostkę niż pewnik.

@hdeck

@hdeck dziś