Wszystko

Wszystkie

Archiwum

kracy-pan
kracy-pan
  • 1
ooo Mireczki, zobaczcie co dzisiaj udało mi się na czwórce wyłapać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Various ‎– Aerobic Kondiční Gymnastika
Country: Czechoslovakia
Released: 1985
Genre: Electronic, Rock, Non-Music, Pop
Style: Disco, Spoken Word, Rock & Roll

#muzyka #knedliczki no i chyba trochę #aerobic #fitness
kracy-pan - ooo Mireczki, zobaczcie co dzisiaj udało mi się na czwórce wyłapać ( ͡° ͜...
  • Odpowiedz
advert
advert
  • 49
Beka z typów, którzy ćwiczą z Chodakowską.
Okej, fajnie jak ktoś chce coś ze sobą zrobić, fajnie jak chce mieć lepszą sylwetkę, ale jezu, jest tyle innych programów treningowych, przy których nie trzeba skakać przed filmikami kobiety-konia z wątpliwymi kwalifikacjami. Jak się boi iść na siłownię i ćwiczyć normalnie, to niech robi P90X, Rushfit, Focusa T25, Insanity, Spartacusa, cokolwiek, tyle jest programów, a nie aerobik, po to żeby jak baba zbierać atencję
advert - Beka z typów, którzy ćwiczą z Chodakowską. Okej, fajnie jak ktoś chce coś z...

źródło: comment_bpwNkhBYsy5ra0JMsxh1OrJHXOiCHDLf.jpg

Pobierz
Zord0n
Zord0n
  • 4
#silownia #kalistenika (może wy pomożecie? ) #aerobic jakieś sprawdzone sposoby na ćwiczenia aerobowe zimą dla osoby która nie może biegać na dworze bo zatoki tak bardzo #!$%@?... Może jakieś filmiki na yt? Chociaż uważam za idiotyczne skakanie do monitora xD no ale jak czeba to czeba.
darased1
darased1
  • 1
@Zord0n: Zobacz sobie wszelkiego rodzaju "tabaty" zestawy cwiczen kardio mozesz samemu wybierac cwiczenia i je powtarzac. Polecam tez do tego interwalowy stoper, znajedziesz w google napewno:)
  • Odpowiedz
tusiatko
tusiatko
  • 4
#silownia #aerobic #bodyshape #whocares #gadamdosiebie

Co jak co, ale dzisiaj zajecia mnie dobily. Czuje, ze jutro nie wstane z lozka. Ale to dobrze :> I przynajmniej wytrzymalam 1.5 godziny, wiec jestem dumna z siebie :) Kiedys bym pewnie wyszla po 15 minutach. Dzisiaj tez takie mysli mi chodzily po glowie, ale mowilam sobie jeszcze 5 minut i wychodze, jeszcze 5 minut i wychodze... I wytrzymalam do konca :) Poza tym przez to,
qubeq
qubeq
  • 2
@tusiatko: No z waga to może być bardzo różnie, bo zależnie od ćwiczeń może wzrosnąć chociaż tkanka tłuszczowa będzie się spalać. 1kg mięśni zajmuje trzy razy mniej miejsca niż 1 kg tkanki tłuszczowej.

Tak, czy siak, powodzenia ;) Każda metoda, która chociaż trochę motywuje jest dobra.
  • Odpowiedz
tusiatko
tusiatko
  • 2
@austra: Problem byl w tym, ze nie dosc, ze gronkowiec jest odporny na wiekszosc antybiotykow, to jeszcze przez dlugotrwale branie antybiotykow leki nie chcialy dzialac. Ale w koncu trafilam na dobrego urologa i przepisal mi syntetyczne antybiotyki i w koncu sie udalo. Od tej pory unikam antybiotykow jak ognia, jak jestem chora, to nie biore lekow, tylko pozwalam cialu samemu walczyc z chorobami i musze powiedziec, ze odpornosc mi wzrosla mocno.
  • Odpowiedz
b.....e
b.....e
  • 0
@BojtaS: Rozciągnąłem się maksymalnie i nogi odbierały za mały ciężar, niewiele je przesunąłem do frontu i plecy momentalnie przestałem czuć, nogi zacząłem dobrze, a brzuch oszalał z radości ;).
  • Odpowiedz

Powiązane tagi