#zdrowie
Ile pukacie kroków dziennie? Chodzi mi o kroki w jednym podejściu (nie przez cały dzień)? Ja ostatnie 3 dni robiłem rannne spacery po 35k kroków. Wyszło po około 3 godziny w jednym ciągu! Przez ten cały lockdown trochę się zasiedziałem więc trzeba było się odpalić ponownie.
Ile pukacie kroków dziennie? Chodzi mi o kroki w jednym podejściu (nie przez cały dzień)? Ja ostatnie 3 dni robiłem rannne spacery po 35k kroków. Wyszło po około 3 godziny w jednym ciągu! Przez ten cały lockdown trochę się zasiedziałem więc trzeba było się odpalić ponownie.
- 17
Borsuk nie wielbłąd - pic na redukcji musi
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
![Kasahara - Borsuk nie wielbłąd - pic na redukcji musi
#mikrokoksy #mirkokoksy #sil...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1588947358GyjATNuRRohzJVmP6sNDe3,w400.jpg)
- 24
- Polędwiczki
- Sos z brokułów i fety
- Laysy z pieca cebulka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout
- Sos z brokułów i fety
- Laysy z pieca cebulka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout
![Kasahara - - Polędwiczki
- Sos z brokułów i fety
- Laysy z pieca cebulka
#mikrok...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1585839519zCc2LNeWImy9Li4zOaZ6LC,w400.jpg)
- Zamaloczasunalogin
- szymon515
- konto usunięte
- ranunculus
- Nobody32
- +19 innych
@Kasahara: bez białego Monstera to nie posiłek.
Osiągnięcia
Rocznica
od 15.06.2023Rocznica Gadżeciarz
od 31.05.2020Gadżeciarz
#zdrowie