- 27
- konto usunięte
- konto usunięte
- pszemo98
- konto usunięte
- kosmaty_
- +22 innych
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 4
może dopiero zaczęła...
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 0
@MintajWKwadracie: zależy jakie stadium. jak ponad dwa to już nic nie zrobisz. idź na gumkowanie. trochę bólu po zabiegu a później nowe życie!
- 10
#handmade #szydelkowanie
Po długiej przerwie kolejny cudaczek przed chwilą został powołany do życia (。◕‿‿◕。)
Po długiej przerwie kolejny cudaczek przed chwilą został powołany do życia (。◕‿‿◕。)
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 0
@aquilegia: a cthulhu dasz radę wykonać?
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 1
1. Bądź bordo
2. Masz jednak wbrew tradycji bordo jeden #rozowypasek
3. Chęć iść na nowe Gwiezdne Wojny do kina
4. Różowy: no pójdę ,ale o co tam chodzi, nie widziałam..
5 Zażyj walerianę, opowiedz, że chodzi o 6 filmów..
6. A to nie, to za dużo. Poszłaby ale nie wie o co chodzi...
7. Pogadaj z kumplem, a nie, kumpel idzie z kiuzynem..
8. Szukaj medycznej marihuany... Olej premierę..
2. Masz jednak wbrew tradycji bordo jeden #rozowypasek
3. Chęć iść na nowe Gwiezdne Wojny do kina
4. Różowy: no pójdę ,ale o co tam chodzi, nie widziałam..
5 Zażyj walerianę, opowiedz, że chodzi o 6 filmów..
6. A to nie, to za dużo. Poszłaby ale nie wie o co chodzi...
7. Pogadaj z kumplem, a nie, kumpel idzie z kiuzynem..
8. Szukaj medycznej marihuany... Olej premierę..
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 1
@khaman: znalazłeś już medyczną? chętnie się dołączę!
- 2
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 0
wygląda ok... ale na pewno to dasz radę przejeść? ja przy 2800 już miałem problem. no ale w sumie ważne co się je.
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 0
@inspektom: mi się wydaje, że na początek jest dobrze. po pewnym czasie na pewno będzie musiał coś zmienić w zależności od jego wyników. wiadomo, że tłuszcze lepsze niż węgle.
- 4
Niech #!$%@? strzeli tą redukcję waga spada a jak był tłuszcz na bebzolu tak jest. 102kg -> 88.5kg 2 miechy dopiero redukcji.
#silownia #mikrokoksy #dieta
#silownia #mikrokoksy #dieta
@ethics: Nie #!$%@?, tylko #!$%@? dalej z ćwiczeniami !
konto usunięte via Android
- 1
Panowie tłuszczowcy,
Skąd wziąć 150-200g tłuszczy dziennie i jaki udział mogą mieć w tym oleje roślinne? :-D Czy majonez to dobry dopychacz? :-D
@Gavroche @MariuszEm
#dieta #mikrokoksy
Skąd wziąć 150-200g tłuszczy dziennie i jaki udział mogą mieć w tym oleje roślinne? :-D Czy majonez to dobry dopychacz? :-D
@Gavroche @MariuszEm
#dieta #mikrokoksy
@berti: Ja tam jem do obiadu z łyżkę majonezu dodatkowo (więcej nie przetrawię). Dodaję oliwę z oliwek albo olej lniany (w zależności co mam) do każdego ryżu. Czy na śniadanie i obiad.
How To Get A Girl That Doesn't Like You Back
Jak wyjść z przegrywu. Spoiler: Just do It.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy
Znalazłem w końcu siłownię blisko mnie i zaczynam po półrocznej przerwie - zapuściłem się ładnie tłuszczykiem - mam zamiar na początek robić golden six i biegać w dni nietreningowe, ale zastanawiałem się nad objętością tego planu, czy uważacie że on jest dobry 'na początek' żeby bardziej ukierunkować się na utratę tłuszczu czy polecilibyście jakieś inne plany?
inb4 dieta
Znalazłem w końcu siłownię blisko mnie i zaczynam po półrocznej przerwie - zapuściłem się ładnie tłuszczykiem - mam zamiar na początek robić golden six i biegać w dni nietreningowe, ale zastanawiałem się nad objętością tego planu, czy uważacie że on jest dobry 'na początek' żeby bardziej ukierunkować się na utratę tłuszczu czy polecilibyście jakieś inne plany?
inb4 dieta
@cadcadcad: Już samą poprawnie skonstruowaną dietą zredukujesz tłusz ! Ale aby zwiększyć efektywność i tempo przemiany materii powineneś dodać 3x w tyg. ćwiczenia siłowe z wolnymi ciężarami.
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 1
nikt nie wie. to wszystko to szacunki. do właściwych wartości dojdziesz po jakimś czasie dopiero, jak przemiana materii się tobie ustawi.
- 2
#mikrokoksy
Mirki czego słuchacie na siłowni podczas treningu? Macie jakieś swoje ulubione playlisty z youtube lub wykonawców?
Sam oczywiście mam kilkanaście swoich kawałków , ale chciałbym zobaczyć w czym gustujecie, może coś ciekawego na podsłuch wpadnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mirki czego słuchacie na siłowni podczas treningu? Macie jakieś swoje ulubione playlisty z youtube lub wykonawców?
Sam oczywiście mam kilkanaście swoich kawałków , ale chciałbym zobaczyć w czym gustujecie, może coś ciekawego na podsłuch wpadnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
xxx_PrzybyL_xxx via Android
- 0
@Guli: polecam magnetrixx!
AMA - Przez kilka miesięcy zarabiałam na kamerkach internetowych jako camgirl.
Teraz po otrząsaniu się z tego, pomyślałam, że nie byłoby to głupie, podzielić się z ludźmi tym jak to wygląda "od kuchni" Pytajcie o co chcecie!
z- 801
- #
- #
- #
@romek22: Pasha też dostał... może nie tyle, no ale w sumie to on świeci tylko bicepsem i piękną angielszczyzną !
- 5
@Pirzu: Da radę wymienić mu pasek na materiałowy ? I gdzie takie coś można zrobić ?
Michał Przybyłowicz
- Nie piję alkoholu, nie palę papierosów, nie trawię laktozy, glutenu i ludzkiej głupoty ! Jestem posiadaczem #IBD. Wszystko bardzo szybko mnie nudzi... więc z nudów gram w grę i w przerwach programuję za kasę... a tak w ogóle to mam wszystko w dupie !
- Gdynia
po rocznej przerwie od pompowania ale nie od ćwiczeń siłowych...
PS: jest ok kalkulacja?
#pompujzwykopem