Mirki, poradźcie mi coś. Jestem grubasem. Ostatnio zacząłem po raz pierwszy w życiu chodzić na siłownię, żeby zrzucić trochę kilogramów. Ze względów zdrowotnych nie mogę wykonywać ćwiczeń siłowych. Zacząłem od bieżni i rowerka. Tylko problem w tym, że ja mam zerową kondycję, i w c--j szybko się męczę. Jak na bieżni chodzę na prędkości 5, to mam tętno podchodzące pod 130. Chciałbym zrzucić te kilogramy, ale nie chcę sobie też zrobić krzywdy
GetRekt
GetRekt