kronikarz91 via Wykop Mobilny (Android)
kronikarz91 via Wykop Mobilny (Android)
- 1
kronikarz91 via Wykop Mobilny (Android)
- 16
- 16
345640,59 - 6,00 = 345634,59
Odjąłem wyniki z 2 ostatnich wpisów.
(środa) - bieżnia
Czas: ~40:00
#sztafeta #ruszwarszawa
Odjąłem wyniki z 2 ostatnich wpisów.
(środa) - bieżnia
Czas: ~40:00
#sztafeta #ruszwarszawa
aha (╯°□°)╯︵ ┻━┻
1424 - 1,5 = 1422,5
(poniedzialek) triceps + klata
#roknasilowni #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
(poniedzialek) triceps + klata
#roknasilowni #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 17
346263,46 - 4,00 = 346259,46
(poniedziałek) bieżnia
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
(poniedziałek) bieżnia
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 16
- 20
347261,46 - 10,00 = 347251,46
Troche żenada jeżeli chodzi o czas, ale docelowo chce robic 10km biegu wiec na razie przyzwyczajam organizm do dystansu, niewazne czy to jest bieg czy marsz.
Czas: ~1:31:00
#biegajzwykopem #bieganie
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Troche żenada jeżeli chodzi o czas, ale docelowo chce robic 10km biegu wiec na razie przyzwyczajam organizm do dystansu, niewazne czy to jest bieg czy marsz.
Czas: ~1:31:00
#biegajzwykopem #bieganie
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@kronikarz91 żadna żenada. Biegaj tak jak lubisz i żeby sprawiało Ci to radość.
@kronikarz91: i słusznie. Żadna żenada.
Najpierw pracujesz nad długim biegiem - choćby to był tylko trucht czy nawet marszobieg. Nad tempem jeszcze będziesz miał czas popracować (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Najpierw pracujesz nad długim biegiem - choćby to był tylko trucht czy nawet marszobieg. Nad tempem jeszcze będziesz miał czas popracować (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
3959071 - 1500 = 3957571
(wtorek) - grzbiet
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
(wtorek) - grzbiet
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
A wy co polaczki z P0LSKI B? Nadal nie macie pracy? Nawet mi was nie żal! Tak się zarabia w stolicy
#chwalesie #polakicebulaki #biedaki #pracbaza
#chwalesie #polakicebulaki #biedaki #pracbaza
4033817 - 1500 = 4032317
(niedziela) - grzbiet
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
(niedziela) - grzbiet
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 755
- 1703
Ciąg dalszy tego wpisu
A więc miałem z nią pogadać, zrobiłem to. Generalnie jakoś od 12stej siedziałem u owego znajomego który z nią chodzi na siłownie i graliśmy sobie na plejaku, wróciłem do domu ogarnąłem obiad i czekalem.
Jakieś pół godziny temu wróciła z treningu, zjedlismy posmialismy sie, no i spytałem co tam na treningu, co u Maćka co dzisiaj robili. Odpowiedź?
"Maciek jest jakis #!$%@?, chciałam dzisiaj robić plecy, ale kazał
A więc miałem z nią pogadać, zrobiłem to. Generalnie jakoś od 12stej siedziałem u owego znajomego który z nią chodzi na siłownie i graliśmy sobie na plejaku, wróciłem do domu ogarnąłem obiad i czekalem.
Jakieś pół godziny temu wróciła z treningu, zjedlismy posmialismy sie, no i spytałem co tam na treningu, co u Maćka co dzisiaj robili. Odpowiedź?
"Maciek jest jakis #!$%@?, chciałam dzisiaj robić plecy, ale kazał
@adrian43: bait
- ᕦ(òóˇ)ᕤ
(niedziela) - plecy + biceps + brzuch
#roknasilowni