Jaki czas na ergometrze na 1000m można uznać za dobry ? Czy ergometr na siłowni różni się od tego na zawodach ? #mikrokoksy
- 2
Ech kilka dni kataru i z 105 kg do 98 kg w ubraniach i butach spadłem. Ja już nawet nie daje nabijać tylko kalorii ciastkami (╯︵╰,).
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Mirki z #lodz. Idę jutro z dziewczyną na randkę i.. muszę znaleźć jakąś dobrą kawiarnię gdzie serwują gorącą czekoladę. Chodzi mi o Piotrkowską. Co polecacie? Od razu mówię, że Pijalnia Czekolady Wedla odpada (nie dopytujcie, po prostu odpada xD)
intifad via Android
- 0
@Maestro_PM retro cafe, Moniuszki 11. Klimatycznie + mega czekolady.
- 0
- 964
Jako, że ja, żona i córka potrzebujemy dużo protein i lubimy Beef Jerky a te sklepowe trochę za dużo szekli kosztują, to postanowiliśmy zrobić własne z 2 kg wołowiny. Jak wyjdą smaczne bo dać przepis koksy?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #gotujzwykopem #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #gotujzwykopem #fullborsukworkout
#lodz Czy w Łodzi znajdują się inne lokale w stylu Pop'n art, Niebostan, K6? Szukam nowych miejscówek.
Sadzicie ze cardio po treningu to dobry pomysl, 20 min na rowerku w granicach 130-140 rpm? Zarzucam tez black bombs i bardziej niz na byciu #!$%@?, zalezy mi na rzezbie, a dokladnie ja brzuchu #mikrokoksy #silownia
intifad via Android
- 1
@Mariusz_Drugi 130-140 RPM to zawodowcy nie kręcą chyba że miałeś na myśli HR
- 49
W końcu po dłuższej stagnacji z waga znowu idziemy w górę. 103 kg dzisiaj z rana. Może uda się dotoczyć do 110 kg na kwiecień. A półtorej roku temu było 69.9 kg. Nie spodziewałem się ze po stagnacji która miałem z siła i sylwetka po zgłoszeniu się do @IntruderXXL będę ciagle (póki jem) progresowal siłowo szybciej niż założenia treningowe. A już chciałem pogodzić się z tym ze genu (żeby nie było genu
Hej Mieli z #lodz
Znacie jakiś lokal gdzie można zarezerwować miejsce dla 20 osób? Normalna posiadowa żeby było gdzie usiąść i pogadać. Najlepiej centrum.
Znacie jakiś lokal gdzie można zarezerwować miejsce dla 20 osób? Normalna posiadowa żeby było gdzie usiąść i pogadać. Najlepiej centrum.
intifad via Android
- 0
@Paczek-bez-raczek na tyle osób to najlepiej klubopiwiarnia warkot, ewentualnie Farina Bianco.
- 0
Mam strasznie spięty prawy poślad i wałowanie nie pomaga. Są może jakieś ćwiczenia które pomogłyby go rozluźnić? #mikrokoksy #silownia
- 1
- 0
które z białek na KFD opłaca się najbardziej?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 26
Zamierzam spróbować diety 100 kcal dziennie tj jednego ogórka dziennie i jakiegoś pomidora bo teraz lato więc wszystko świeże jest. Ile mogę być na takiej diecie?
#mikrokoksy #odchudzanie #dieta
#mikrokoksy #odchudzanie #dieta
- 927
@Abstrakcyjne_Kapibary: do południa
intifad via Android
- 1
@keny-keczuloki-anuloki a ściśnięta sprężyna nie będzie miała odrobinę większej masy przez to że będzie magazynowala więcej energii? E=mc2
intifad via Android
- 0
@peszmerd E=mc2 to przelicznik po którym jesteś w stanie przeliczyć masę na energię. (Masa i energia to to samo dla grawitacji chociażby)
intifad via Android
- 0
@keny-keczuloki-anuloki ciężarek ma tylko energię potencjalną. Energia potencjalną ciężarka będzie wyższa kiedy będzie na sprężynie (wyżej) niż kiedy będzie leżał obok sprężyny na szalce. Więc w przypadku ściskanej sprężyny ciężarek będzie miał też większą energie a więc i masę.
Chociaż z drugiej strony będzie na niego działało słabsze przyspieszenie ziemskie więc z ciężarem może być różnie :p.
Chociaż z drugiej strony będzie na niego działało słabsze przyspieszenie ziemskie więc z ciężarem może być różnie :p.
A ile macie w bicku? Czy 38,5 cm to dużo czy mało? Mam target 40 do końca wakacji. Czy to możliwe?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
intifad via Android
- 0
@ZasilaczKomputerowy zależy od wzrostu
Jest sobie Dianka która wg Mirków ma problem z narkotykami.
Wrzuciłem jakiś jej clip na Youtube. Z tych nowszych i nie wygląda.
I to mnie martwi bo zawsze sobie wyobrażałem że widać po kimś jak bierze.
#gargamel
Wrzuciłem jakiś jej clip na Youtube. Z tych nowszych i nie wygląda.
I to mnie martwi bo zawsze sobie wyobrażałem że widać po kimś jak bierze.
#gargamel
Możecie polecić jakieś anglojęzyczne kanały youtube z tematyką "okołosiłownioną"? Nie chodzi mi o filmiki z poradami jak jeść/ćwiczyć ale raczej coś w stylu ciekawych vlogów z tematyką ćwiczeń.
Lubię sobie sobie coś takiego pooglądać przed snem a znam raczej tylko polskie.
Chodzi mi o kanały w stylu Furious Pete, z polskich to by było coś w stylu Paris Platynov, Warszawski Koks itp.
I jeszcze raz polecę juji and Tom