@Helsantonio_Montes budzik?

@wamaga: to raczej moje własne ale inspirowane przez Jocko Willinka który rozpoczyna dzień mocno wcześnie (wrzuca codziennie na socjamedia fote zegarka z niestała godzina) i rozpoczyna dzień od treningu. Ja cisnę 3 serie pompek każda ile da radę i zaczynam dzień. Mamy teraz pogodę jak nie w Polsce i szkoda mi dnia, z drugiej strony te kilka godzin rano zanim zacznę prace jest tylko dla mnie.
Staram się wstawać przed 05:00Pokaż całość