Hej Mirki!

W waszą niedzielę wieczorem (8pm) robimy live z metodyki treningowej na trenażerze + Trainer Road. Czyli co jak i dlaczego trenować.

Agenda:
- Odrobina teorii treningowej
- Po co trenażer
- Jak już trenażer, to dlaczego Trainer Road a nie po porstu jazda
- Teoria
- Pokaz możliwości aplikacji
- Plany treningowe
- Q&A

Event tutaj: https://www.facebook.com/events/546301315564961/ - tam też proszę wrzucać jakiekolwiek pytania.

#rower #triathlon #czlowiekszpinak #lydyiuda
W ostatnich dniach miałem dwa razy WTF na rowerze.

Raz - mija mnie typ na elektrycznym pod górkę. Rower wyglądał jaka taki trochę #!$%@? holender - czyli pozycja dość wyprostowana, szersze koła (35 na oko) itd. Dojechałem na światłach i rzucam żartem "hehe cheater". Zaczęliśmy rozmawiać i wyszło że typ ścigał się jako pro we Włoszech pierdyliard lat temu jako pro i teraz to na luzie sobie pomyka elektrycznym rowerkiem.

Ustawił na