@Zakupoholik19: Słyszałem fajną radę odnośnie medytacji- nie starać się tłumić myśli, ani jakoś wymuszać niemyślenia, ale po prostu pozwolić im przelatywać jak obłokom na niebie. W końcu umysł się uspokoi, zestroi z oddechem i osiągniemy pożądany stan.
Dzisiaj napisze czemu medytacja jest tak ważna. Gdybyście mieli wyciągnąć z tego wszystkiego tylko jedną rzecz, niech będzie to medytacja.
Od razu disclaimer, medytacja nie polega na jakichś #!$%@? duchowych technikach i nie ściągnie was do żadnej sekty.
KORZYŚCI
źródło: comment_piHw6X9siTHIWyXMTKNSFX2mUp3mxurr.jpg
Pobierz@OzaweNakashi: Super sprawa, od razu żyje się lepiej