well_being
well_being
  • 0
Udało się komuś obniżyć set-point tkanki tłuszczowej? Jak miałem 13 lat to na diecie czokoszokowej trzymałem 7-8% bf grając całymi dniami w tibie i nie uprawiając sportu, po prostu zapominałem o jedzeniu i ciągle przez to niedowagę miałem. Teraz 24 lata i jak tylko zejdę poniżej 10-11% to układ odpornościowy zaczyna szwankować i bardzo łatwo zachorować + robię się bardziej drażliwy i mam mało energii. Z wiekiem set-point się zmienił czy jak?

W łapie bez pompy mam

  • < 33 13.7% (13)
  • 33 - 34,5 1.1% (1)
  • 34,5 - 36 11.6% (11)
  • 36 - 37,5 8.4% (8)
  • 37,5 - 39 14.7% (14)
  • 39 - 40,5 18.9% (18)
  • 40,5 - 42 11.6% (11)
  • 42 - 43,5 9.5% (9)
  • 43,5 - 45 4.2% (4)
  • 45 < 6.3% (6)

Oddanych głosów: 95

Osiągnięcia