- 2
- 4
- 6
6508,5 - 1,5 = 6507
za wczoraj, pull(podciąganie, wiosłowanie [superseria ze szrugsami], siódemkowanie, wznos boczny w opadzie, uginanie ramion z hantlami) + 20 min aerobów na ergo
#roknasilowni
za wczoraj, pull(podciąganie, wiosłowanie [superseria ze szrugsami], siódemkowanie, wznos boczny w opadzie, uginanie ramion z hantlami) + 20 min aerobów na ergo
#roknasilowni
- 4
7149,5 - 1,5 = 7148
nogi (przysiady, martwy na prostych, bułgarskie przysiady, suwnica i łydki) + 10 min ergo
#roknasilowni
nogi (przysiady, martwy na prostych, bułgarskie przysiady, suwnica i łydki) + 10 min ergo
#roknasilowni
- 2
- 5
- 12
Mirki! Dziś przypadkowo wynalazłem domowy gaz pieprzowy(paprykowy)!
Otóż historia wygląda tak, kupiłem dziś w warzywniaku na promocji świeże papryczki chili i postanowiłem je ususzyć, a, że jestem człowiekiem niecierpliwym to wrzuciłem je do mikrofali na małą moc i ustawiłem na minutkę. Sam w tym czasie zacząłem robić sobie popołudniową kawkę.
Po jakiś 40 sek z mikrofali dobiegły 2 wybuchy, więc w te pędy rzuciłem się do wyłącznika i zobaczyć co się dzieje z moimi papryczkami. Po otwarciu drzwiczek uderzyła mnie fala bardzo zjadliwego gazu o zapachu papryki.
Oczy
Otóż historia wygląda tak, kupiłem dziś w warzywniaku na promocji świeże papryczki chili i postanowiłem je ususzyć, a, że jestem człowiekiem niecierpliwym to wrzuciłem je do mikrofali na małą moc i ustawiłem na minutkę. Sam w tym czasie zacząłem robić sobie popołudniową kawkę.
Po jakiś 40 sek z mikrofali dobiegły 2 wybuchy, więc w te pędy rzuciłem się do wyłącznika i zobaczyć co się dzieje z moimi papryczkami. Po otwarciu drzwiczek uderzyła mnie fala bardzo zjadliwego gazu o zapachu papryki.
Oczy
- 4
- 2
Kalasanty Nożyczki
- urodziłem się w wieku lat czterech
- Bobiaki
- http://www.wykop.pl/kimyas/
- liam@mail.mail
klatka
wyciskanie na prostej, wyciskanie na skośnej, rozpiętki + trochę zabawy z kettlami
+