✨️ Obserwuj #mirkoanonim Robiłem badania krwi teraz i porównując wynik B12 z tamtego roku strasznie spadł mi jej poziom przy zachowaniu prawie identycznej diety. Rok temu miałem wynik 500 pg/ml, a teraz 173. Z produktów typowo typowo pod B12 jem dziennie 300g mięsa (200g gotowanego fileta z indyka i 100g gotowanego kurczaka), 2 gotowane jajka, 70g twarogu. Dietę mam mało urozmaiconą ze względu na nietolerancję histaminy, problemy z jelitem cienkim (co jakiś czas chodzę do dietetyczki żeby poszerzać dietę). Choruję na nerwicę, depresję i stres mi strasznie ciąży w ciągu dnia. Dużo korzystam z e-papierosa. Alkoholu piję raczej mało, w weekend 200ml wódki.
Wchodzi na to, że będę musiał suplementować ją, a trochę dziwnie reaguję na nią (brałem wersję metylową). Powodowała u mnie oprócz pobudzenia to rozdrażnienie.
Czy to normalne, że w rok mi tyle spadło (miałem bardzo stresujący rok teraz), czy jest to coś poważniejszego?
Chuop co od miesiąca robi pompki i się podciąga i czuje się szeroki jak An-225 Mrija, ale w sumie w lustrze nie widać żadnych zmian. Pewnie zła dieta i słabe geny. Ale ja nie przegryw. Ja się łatwo nie poddam ( ͡°͜ʖ͡°)
Robiłem badania krwi teraz i porównując wynik B12 z tamtego roku strasznie spadł mi jej poziom przy zachowaniu prawie identycznej diety.
Rok temu miałem wynik 500 pg/ml, a teraz 173.
Z produktów typowo typowo pod B12 jem dziennie 300g mięsa (200g gotowanego fileta z indyka i 100g gotowanego kurczaka), 2 gotowane jajka, 70g twarogu. Dietę mam mało urozmaiconą ze względu na nietolerancję histaminy, problemy z jelitem cienkim (co jakiś czas chodzę do dietetyczki żeby poszerzać dietę).
Choruję na nerwicę, depresję i stres mi strasznie ciąży w ciągu dnia. Dużo korzystam z e-papierosa. Alkoholu piję raczej mało, w weekend 200ml wódki.
Wchodzi na to, że będę musiał suplementować ją, a trochę dziwnie reaguję na nią (brałem wersję metylową). Powodowała u mnie oprócz pobudzenia to rozdrażnienie.
Czy to normalne, że w rok mi tyle spadło (miałem bardzo stresujący rok teraz), czy jest to coś poważniejszego?
#dietetyka #lekarz #witaminy #nerwica #depresja
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
@mirko_anonim: Czemu chcesz suplementować wódkę?
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: grap32