[Passer93]

W kwietniu będą już dwa lata odkąd zostałem gym ratem i właśnie zaczynam wyglądać na "coś tam ćwiczy". Jak na dwa lata treningów po 5 razy w tygodniu, liczenia białka i kalorii jest to naprawdę zajebista inwestycja mojego czasu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Best deals in the history of deals, maybe ever.

Przynajmniej żona jest zadowolona i mnie motywuje bym ćwiczył regularnie.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

[onepnch]

@Passer93 A ona ćwiczy?

[Yurakamisa]

@onepnch: na nim ćwiczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Passer93]

@onepnch: Ogólnie nie, czasami jakieś jogi na macie w domu. Ale ona jest genetycznie chucherkiem.

[hos85]

Gratki ziom. Mi mija właśnie rok. Żona nie tylko zadowolona, ale stwierdziła że też zacznie się ruszać, także motywuj ją. Powodzonka! ᕦ(òóˇ)ᕤ

[Rolnikt]

@Passer93 poka formę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pechpechpech]

@Passer93: chciałbym móc tak napisać a sam zaczynam już siłownię od paru lat i niw mogę ruszyć.. pójdę np raz na 2 tygodnie jem gowno i zero efektow

[Passer93]

@hos85: Dzięki! Też moją namawiałem, pare razy ze mną poszła na siłke ale jakoś nie zaskoczyło. Za to o wiele łatwiej było ją przekonać do squasha, i teraz sama czasami inicjuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rolnikt Dopiero zaczynam wyglądać jakbym ćwiczył ( ͡° ͜ʖ ͡°) Może jak dokończe redukcje to coś wrzuce.

@Pechpechpech No bo całą trudność siłki polega właśnie na systematyczności i

[Pechpechpech]

@Passer93: tak zrobię