[GuPerko1]

Kto rano wstaje ten podziwia widoczki i spala kalorie :)

Codzienny wpis o 5:30 #grubywstal

#probuje schudnąć #gruby #bekazgrubasow #spacerujzwykopem #biegajzwykopem #mirkokoksy

[ChlopoRobotnik2137]

@GuPerko1 oho gruby wstał ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

[Uuroboros]

@GuPerko1: No ja też właśnie śmigam trening, pozdrawiam

[janusz507]

Jak można tak z rana (╥﹏╥)

[Tryggvason]

@GuPerko1 #mikrokoksy nie spalają kalorii. Oni je pochłaniają.

[GuPerko1]

@janusz507: jagbys miał motywację w postaci 15kg za dużo w organizmie i plus do tego by ci kolana siadały to byś nie tylko o tej wstawał:)

[xyz_xyz]

@GuPerko1 bieganie z siadajacymi kolanami to sredni pomysl bro

[Rasteris]

@GuPerko1: kto rano wstaje ten leje jak z cebra na pochyłe drzewo.

[Zerp]

@GuPerko1: żeby wstawać o 5 30 to musiałby mnie bóg opuścić a jeszcze biegać to już w ogole

[GuPerko1]

@xyz_xyz: dlatego spaceruje :) ale momentami jak czuje, tak właśnie teraz biegnij to biegnę :D co prawda z 100m ale zawsze coś

[enron]

Jak można tak z rana (╥﹏╥)

@janusz507 można, a nawet trzeba (ʘ‿ʘ) Ja zaspałem i poleciałem dopiero kwadrans po szóstej, ale bułeczki kupione (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[xyz_xyz]

@GuPerko1 najwazniejsze ze chcesz, powodzenia

[GuPerko1]

@xyz_xyz: dzięki twoje słowa otuchy dużo dla mnie znaczą :-)

[puczipucko123]

@GuPerko1: trening na pusty żołądek to najlepsze co może być <3 byłem w uj sceptycznie nastawiony ale po przecierpieniu paru to i siłówkę często gęsto robię na pusto i od razu potem żarcie. Oszczędność czasu z rana bezcenna.

[Lefty]

@Uuroboros skąd się bierze taka mentalność jak na obrazku, bo imo abstrakcja xd

[Uuroboros]

@Lefty: ale że w sumie co? że rano wstajesz i ćwiczysz? Obrazek to tylko pewien ideał baki,guts z popkultury natomiast bardzo fajnie jest zacząć dzień od treningu, praktykuję od sierpnia tamtego roku i jest w pyte

[Lefty]

@Uuroboros: idk nigdy nie byłem na siłowni to pewnie dlatego nie kumam motywacji

[Uuroboros]

@Lefty: motywacja jest prosta czuć się lepiej wyglądać lepiej być zdrowszym nic w sumie więcej, ja mam siłownię w domu więc mi łatwo rano się zabrać za trening

[GuPerko1]

@puczipucko123: to samo :)

[puczipucko123]

@GuPerko1: tylko nie biegaj lasem bo cię jeszcze z dzikiem pomylą i będzie gites forma do lata, nie odpędzisz się od spermiarzy ^^

[pankalmar]

@GuPerko1: nie biegnij, rób bardzo szybki chód coś jak Korzeniowski. Spali wiecej kalorii, niż takie truchtanie jak stara baba i bedzie bezpieczniejsze dla kolan.