[MazutowyTadek]

Hejka Mirki,

Jak radzicie sobie z przegrzewaniem ciała w nocy? Są jakieś produkty które polecacie np. poduszki i maty chłodzące albo specjalne poszewki?

Na noc staram się zawsze trochę wychłodzić mieszkanie i wpuścić więcej świeżego powietrza, ale ponieważ śpię z drugą połówką, to nie ma opcji żeby zjechać do 16 stopni i spać wygodnie. Zwykle najmocniej grzeją mi się plecy, więc nie wiem na ile sama zmiana poduszki by tu pomogła. Samo przegrzanie ciała również nie wiąże się z potami nocnymi, więc na razie nie widzę sensu w tym, żeby iść na dodatkowe badania zwłaszcza, że wyniki hormonów zawsze miałem w sensownych widełkach.

#mikrokoksy #sen #mirkokoksy #silownia

[programista15cm]

@MazutowyTadek: absurdalny problem. Kup sobie kołdrę letnia albo przykrywaj się prześcieradłem jak na południu europy. Ewentualnie dorob sie swojej sypialni

[DrakkainenV]

@MazutowyTadek osobna kołdra z partnerka, z tym że Twoja letnia i po problemie.

[KollA]

@MazutowyTadek: Musisz mieć wiele warstw, ja mam dwie poszewki plus kołderkę, jak jeszcze więcej potrzebujesz to kolejną warstwę i zmieniasz. Ja to miksuje wielokrotnie w nocy. Standardem jest, że jak się kładę to przykrywam się bardziej aby się dogrzać (poza latem, gdzie często leżę nago), a potem zdejmuję warstwy.

[sprawek]

@MazutowyTadek mam podobny problem, mam osobny, bardzo cienki koc pod którym jest mi akurat. Czasami wystawie jedną girę poza koc i jest super ( ͡º ͜ʖ͡º)