[xPekka]

W #!$%@? głupie pytanie, ale ile max obciążenia może być po 1 stronie sztangi żeby to się nie #!$%@??xD mam założone po 3 talerze różnej wagi na każdą stronę, mogę to bezpiecznie zdjąć najpierw z jednej a później z drugiej? Bo jak debil chodzę i zdejmuje po 1 talerzu z każdej strony na zmianę
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

[Saprofit]

@xPekka: nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Zależy od sztangi, stojaków, rodzaju obciążenia. Chociaż zazwyczaj jak jest jedna 20 na stronie, to z drugiej strony możesz ściągnąć wszystkie talerze bez problemu.

[bartt345]

@xPekka: Jak masz tam z 15kg na stronie to bez problemu. Jak więcej to pewnie się #!$%@? i przypał

[T.....k]

@xPekka: Popatrz, masz jeden z tych momentów w życiu, w których wiedza ze szkoły się przydaje. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FeC7800]

@xPekka: szybciej byś się dowiedział gdybyś po prostu sam sprawdził ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[xPekka]

załóżmy że mam 25 i 10 - można zdejmować wszystko, czy lepiej po jednym z każdej strony?

[dsomgi00]

@xPekka: Ja jak robię np. 140kg i mam 3 dwudziestki na strone, to zdejmuje 2 na raz czyli jest 40kg różnicy między stronami i nic się nie #!$%@?, 3 dwudziestek na raz już raczej bym nie próbował, nawet na w #!$%@? szerokich stojakach. Na wąskich już 2 dwudziestki nawet mogą #!$%@?ć sztange w powietrze więc też bym uważał.

[tomasz-zajc]

@xPekka: normalny gryf olimpijski na szerokich stojakach wytrzyma z jednej strony spokojnie 40kg.

[gazozaur]

@xPekka: 45kg z jednej strony max by się nie #!$%@?, testowane

[Nobody32]

@TrzezwyIrlandczyk: Ja na studiach, jak miałem WF, to zapisałem się na siłkę. Nałożyłem ciężaru na sztangę, bez zabezpieczeń, zrobiłem 2 serie rozgrzewkowe i nałożyłem na pierwszą właściwą. Poszedłem po picie bo zapomniałem i nagle słyszę huk. Chłopak, który na codzień nie ćwiczy, chciał też zrobić serię, ale że nie trzymał poziomu to wszystko zleciało. Dodatkowo pewnie ciężar był za duży. Tego dnia zrobiłem jednak ramiona XD

[Yozix]

@Saprofit: #!$%@? prawda masz 20 kg po lewej ,a np 100 na prawej to sie #!$%@?

[Yozix]

@xPekka: na większości racków około 40 - 45kg różnicy,

[Saprofit]

@Yozix: oczywiście, że wszystko ma swoje granice, ale gdyby OP wyciskał te 220kg, to by nie zadawał takich pytań...