Aktywne Wpisy
dziobnij2 +179
7XEN +92
To jest aż przykre jak ten portal upadł i to proszę państwa nie wina #logikarozowychpaskow czy jakieś patostreamy tylko jak zawsze wina #stulejacontent i #przegryw xD
Normalna sytuacja, aktualnie wokół was ktoś to też pewnie robi, jest to UWAGA codzienność w związkach, ale jako osoby, które nigdy w żadnym nie były jestem w stanie zrozumieć irytacje, że coś takiego się dzieje bez waszego udziału ( ͡° ͜ʖ ͡°
Normalna sytuacja, aktualnie wokół was ktoś to też pewnie robi, jest to UWAGA codzienność w związkach, ale jako osoby, które nigdy w żadnym nie były jestem w stanie zrozumieć irytacje, że coś takiego się dzieje bez waszego udziału ( ͡° ͜ʖ ͡°
dzisiaj wchodzę na wagę a tam 73,6 kg. Czyli wychodzi na to ze przez miesiąc schudłam jedynie 400 gram. jak to jest możliwe? bo nie powiem jest to demotywujące, zawsze czytalam ze ludzie z nadwagą na początku bardzo dużo chudną, nawet pół kg tygodniowo, a tu nawet nie pół kg w miesiąc, co robię nie tak?
#dieta #redukcja #odchudzanie ##!$%@?
Zapewne masz za mały wydatek energetyczny. Jeśli nie chcesz ciać kcal musisz go zwiększyc.
codziennie robię około 10k kroków i te 2,3 razy w tygodniu biegam. zastanawiam się czy nie mam czegoś z hormonami, bo nie rozumiem jak to jest możliwe w moim przypadku nie chudnąć
Musisz se wypracowac system wazenia w "takich samych warunkach"
Wypijesz 2 sklanki wody i pojdziesz na wege to masz +0,5kg.
Pojdziesz do toalety na "cos grubszego" a potem na wage to mozesz miec nawet -2kg :P
Wlasnie wczoraj zesmy ze znajomymi gadali. Mlody jechal
Po sobie mogę powiedzieć ze działają posty przerywane, dzięki którym masz dłuższe okno bez wzrostu insuliny, która blokuje spalanie.
Zacznij może od 12-14h bez jedzenia (żadnego… żadnych pestek, jabłek, truskawek czy „łyka” coli), tylko woda i kawa
@Hlautameki chcialabym zaczac poscic i jesc 10 godzin dziennie, ale ja nie daje rady tyle bez jedzenia xd