[J.....5]

Koliedzy, polećcie jakieś blokery apetytu co można dostać w PL legalnie (albo od lekarza), tylko nie żadne spalacze i bez kofeiny

Jak ktoś chce mi prawić banały, że mam zaburzenia, powinienem się lepiej kontrolować, żebym pił dużo wody, jadł warzywa itd., to darujcie sobie, bo będę usuwał od razu. Jestem okazem zdrowia, bf ~12%, bardzo zdrowa dieta, duża aktywność. Powody mam i tyle.

Z góry dzięki za merytoryczne odpowiedzi

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #suplementy

[F.....d]

@Jaca656565: Też chciałbym się coś dowiedzieć na temat temat, podbijam.

[wykopowy_brukselek]

@Frasad kto by nie chciał;)

[shael]

@Jaca656565: Mi też by się przydało, żrę jak za trzech ludzi. Chociaż dobrze tyle, że nie tyję.

[Varumax]

@Jaca656565: Istnieje takie coś?

[Ejber_z_Fyrtla]

@Jaca656565: @Varumax: tak. Amfetamina się nazywa (ʘ‿ʘ)

[gunsiarz]

@Jaca656565: Podobno banan obniża apetyt, ale ja na sobie nie zaobserwowałem.

[10eme]

@Jaca656565 melanotan2 same korzyści

[J.....5]

Istnieje takie coś?

@Varumax: no istnieją np. anorektyki dawane pacjentom geriatrycznym I różne inne wynalazki amerykańskie, mi chodzi raczej o lżejszy kaliber bez recepty

[statystyczny_yt]

@Jaca656565: przestań wywalać sobie insulinę co chwila, podkręć tłuszcz w diecie, obetnij węgle z wysokim indeksem glikemicznym i ogarnij indeks sytości produktów

[Poemat]

mi chodzi raczej o lżejszy kaliber bez recepty

@Jaca656565: To takich nie ma

[broliqe]

@statystyczny_yt dokładnie, Keto, low carb i potrafisz nie czuć głodu mimo burczenia w brzuchu.

[J.....5]

przestań wywalać sobie insulinę co chwila, podkręć tłuszcz w diecie, obetnij węgle z wysokim indeksem glikemicznym i ogarnij indeks sytości produktów

@statystyczny_yt: indeks sytości znam, keto się tym bardziej boję, bo przecież to węgle z białkiem robią całą objętość, no ale może warto spróbować

Inna sprawa, że w takim żyję już środowisku, że mnóstwo dostaję ciast itd. pod nos, to się czasem złamię i ketoza zepsuta ¯\_(ツ)_/¯ nie wiem jak wy

[J.....5]

mi chodzi raczej o lżejszy kaliber bez recepty

@Jaca656565: To takich nie ma

@Poemat: są w ogóle lekarze, co są skorzy to dać?

[statystyczny_yt]

@Jaca656565: jedz jeden posiłek węglowodanowy dziennie np z ryżem lub ziemniakami a śniadania i kolacje tylko białkowo tłuszczowe, poczytaj o diecie samuraja tz. low carb do 100-150g wegli

[raptowny]

@Jaca656565 mysimba i saxenda

[chlebicek]

@Jaca656565: "są w ogóle lekarze, co są skorzy to dać? "Z własnego doświadczenia ci powiem, że lekarze wierzą w ilość kalorii i nie biorą pod uwagę jaki % z nich organizm jest w stanie przyswoić. Ja po jednych antydepresantach sporo przytyłem. Wcale nie jadłem więcej, ani nie ograniczałem aktywności fizycznej. Na tycie składa się więcej czynników, niż same kalorie.. Niestety nie wiem gdzie możesz dostać pomoc, której oczekujesz, ale miej świadomość

[Pleplepleplepleple]

@Jaca656565: wydaje mi się, że wszystko co będzie skuteczne to albo niezdrowe, albo nielegalne albo jedno i drugie, także ciężka sprawa. Jest dużo trików na radzenie sobie z głodem jak nie wiem, napoje 0, woda przed posiłkami, kiszonki, niektóre owoce i warzywa (np arbuz u mnie zrobił #!$%@? i polecam bardzo), kawa i tak dalej.

[Poemat]

Na tycie składa się więcej czynników, niż same kalorie

@chlebicek: Mówiąc o czystym pojęciu wagi nie, tylko kcal in : kcal out

[Mattael]

@Jaca656565 z takich dziwniejszych rzeczy to nikotyna (e-papieros, liquidy smakowe) blokuje u mnie bardzo chęć jedzenia, dlatego zaraz odstawiam, bo wracam na masę. ¯_(ツ)_/¯

[lurkuje2137]

@Jaca656565: Tak jak kolega wyżej pisze, mi też pomaga palenie w tym. Zwłaszcza jak przeholuję z dietą w ciągu dnia i np. o 16 już mam zjedzony limit kcal (a chodzę spać o 2 w nocy xD). Ja akurat palę te podgrzewacze Glo (neo) bo nie śmierdzą ubrania i nie ma kapcia w mordzie. Gdyby nie jaranie to chyba bym wyszedł z siebie wieczorami będąc głodnym.