#anonimowemirkowyznania
#zagrubo #odchodzenie #dieta
Jak schudnąć? Bardzo źle się czuję ze sobą. Czy da się to zrobić bez wilczego głodu?
Ważyłam 63, nie umiałam sama tego ogarnąć, więc poszłam do dietetyk, zapisałam na siłownie, zeszłam do 57. Później zawahało się i od miesięcy jestem przy 58-59kg.
A mam tylko 161cm wzrostu.
Pierwsze kilogramy - ważenie co do grama, sytość i tempo chudnięcia 0,5kg na tydzień. Wszystko przy 3 treningach siłowych w tygodniu.
#zagrubo #odchodzenie #dieta
Jak schudnąć? Bardzo źle się czuję ze sobą. Czy da się to zrobić bez wilczego głodu?
Ważyłam 63, nie umiałam sama tego ogarnąć, więc poszłam do dietetyk, zapisałam na siłownie, zeszłam do 57. Później zawahało się i od miesięcy jestem przy 58-59kg.
A mam tylko 161cm wzrostu.
Pierwsze kilogramy - ważenie co do grama, sytość i tempo chudnięcia 0,5kg na tydzień. Wszystko przy 3 treningach siłowych w tygodniu.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchodzenie ##!$%@?