szczotex via Android
szczotex via Android
- 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
szczotex via Android
- 0
CODZIENNY TEST ZABEZPIECZEN SERWISU WYKOP.PL #heheszki #programowanie
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy Mirki mam kolejne pytanie:
jak zwiększyć intensywność przysiadu?
O co mi chodzi. Jak d--------e ciężaru na gryf (oczywiście na moje możliwości) tak np na 4-6 powtórzeń to sypie się technika, "łamie" mnie, core nie trzyma itp.
Czy np pauza na dole, box squat, bardzo wolne schodzenie, asg powoduje większe zaangażowanie mięśni nóg?
Tak, wiem, że trzeba poprawić technikę, wzmocnić słabe punkty, core itd.
jak zwiększyć intensywność przysiadu?
O co mi chodzi. Jak d--------e ciężaru na gryf (oczywiście na moje możliwości) tak np na 4-6 powtórzeń to sypie się technika, "łamie" mnie, core nie trzyma itp.
Czy np pauza na dole, box squat, bardzo wolne schodzenie, asg powoduje większe zaangażowanie mięśni nóg?
Tak, wiem, że trzeba poprawić technikę, wzmocnić słabe punkty, core itd.
szczotex via Android
- 0
@salvador5000 zastanów się, czy przy większych ciężarach rozsypka formy nie jest kwestią oddychania
- 2
Boli mnie odcinek lędźwiowy po MC i siadach. O ile w siadach zdaje sobie sprawę, że przy wstaniu robię trochę błąd i ruch w górę wygląda czasem jak good morning, co staram się korygować, tak MC robię klasykiem, nie z deficytu, i cały ruch jest wykonywany w płaszczynie pionowej.
Czy pogłębiona lordoza może mieć na to wpływ? Czasami po treningu jak się podnoszę z kanapy to wstaje jak połamany :/
#mikrokoksy
Czy pogłębiona lordoza może mieć na to wpływ? Czasami po treningu jak się podnoszę z kanapy to wstaje jak połamany :/
#mikrokoksy
Zwiększył sprzedaż, bo doprawiał jedzenie narkotykami, a konkretniej opium.
Chińska policja w mieście Lianyungang zatrzymała jednego z właścicieli stoisk z jedzeniem. Po nalocie służb mężczyzna przyznał się do doprawiania swojego makaronu silnie uzależniającym opium z maku lekarskiego. Zeznał, że zdecydował się na taki krok przez trudną sytuację po pandemii.
z- 86
- #
- #
- #
- #
- #
- #
szczotex via Android
- 2
Szukam restauracji, która was zaskoczyła.
Nie kolejny burger, ramen, hindus czy pizza bardziej włoska niż we włoszech. Szukam czegoś co nie jest już standardem, ale jest też smaczne a nie po prostu inne (i niejadalne przy okazji).
#warszawa #gastrowarszawa
Nie kolejny burger, ramen, hindus czy pizza bardziej włoska niż we włoszech. Szukam czegoś co nie jest już standardem, ale jest też smaczne a nie po prostu inne (i niejadalne przy okazji).
#warszawa #gastrowarszawa
szczotex via Android
- 0
@klepac89 jak po kolejnych miesiącach? jestem blisko kupna dokładnie takiej samej Vitarki i zbieram feedback (ʘ‿ʘ)
szczotex via Android
- 0
@klepac89 dzięki wielkie, jeśli chodzi o wygłuszenie na autostradzie - masz na myśli wyciszenie silnika czy opory powietrza? Jak ze spalaniem autostradowym?
Użytkuje ktos z was suzuki vitara 1.4 140 km ? Jakie opinie macie o tym modelu? Poniewaz szukam samochodu do 75 tys i padło na to. https://www.otomoto.pl/oferta/suzuki-vitara-zakup-bez-wychodzenia-z-domu-1-4-2wd-premium-2019-rabat-7000zl-ID6BhvA7.html#4b03e57585 #suzuki #vitara #motoryzacja #samochody #kupujzwykopem #otomoto #pytanie
Ojciec nam odpłynął już kompletnie
#wonziu
#wonziu
szczotex via Android
- 1
czy jest na rynku jakiś automatyczny ciśnieniomierz z rękawem większym niż 42cm? Omron M2 niestety za mały ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy #zdrowie
#mikrokoksy #zdrowie
@szczotex: może spróbuj na nadgarstek.
@ArmoredYoda: tez sie nie zmiesci xD
- 13
- 45
Jak tam przyjacielu? Humorek gituwa po repasażach?
#mecz #pierwszaligastylzycia #weszlo #kanalsportowy
#mecz #pierwszaligastylzycia #weszlo #kanalsportowy
szczotex via Android
- 2
@Tymczas0wy >noszenie red is bad w 2021
Dobra, rozstrzygnijmy to. Najlepsze miasto powiatowe do zamieszkania w okolicy Warszawy, dla przeciętnie zarabiającej rodziny 2+ biorąc pod uwagę komunikację, ceny nieruchomości, dostęp do sklepów/przyrody/rozrywek i ogólnie cywilizacji to?
#mazowieckie #warszawa #ozarow #nowydwormazowiecki #legionowo #wolomin #minskmazowiecki #otwock #piaseczno #pruszkow #grodziskmazowiecki #mieszkanie #nieruchomosci #dom #
#mazowieckie #warszawa #ozarow #nowydwormazowiecki #legionowo #wolomin #minskmazowiecki #otwock #piaseczno #pruszkow #grodziskmazowiecki #mieszkanie #nieruchomosci #dom #
Najlepszy satelita to
- Ożarów Mazowiecki 7.4% (16)
- Nowy Dwór Mazowiecki 6.0% (13)
- Legionowo 12.4% (27)
- Wołomin 6.5% (14)
- Mińsk Mazowiecki 15.2% (33)
- Otwock 6.9% (15)
- Piaseczno 11.1% (24)
- Pruszków 15.2% (33)
- Grodzisk Mazowiecki 8.8% (19)
- Inne 10.6% (23)
szczotex via Android
- 4
@Janusz_Z_Wielkiej_Plyty zależy jak daleko od dworca wkd/SKM mieszkasz, kolejki w Wwa są nieco niedoceniane imo
szczotex via Android
- 6
@Aerthevizzt temu skrzekaczowi po ukończeniu fabuły nie spawnowal się w pysku jakiś unikatowy pierścień?
- wwa
Ogólnie jakoś około 10 repa zaczęło mnie odcinać i zaczęła sypać się technika; czysto siłowo jeszcze zapas był ale także ryzyko zgonu xd Może