- 21
#marihuana Transport odbyty, dzisiaj roslinka ma 2 tyg
pilkarskiswir via Wykop
- 0
@Lujdziarski: doniczka za mala
pilkarskiswir via Wykop
- 0
@ZygmuntTamburino: no przeciez juz przesadzil to po co kilka razy? Jak jest malo swiatla to ida bardziej w gore, a nie na boki
- 24
Dzisiaj lepiej niż wczoraj wyszło mi fik na patelni, za to za mocno przygrzałam ¯\(ツ)/¯ cóż, plusów i tak z tego nie zobaczę więc xd
#ambitneposilkisandrinii
#jedzenie #jedzzwykopem
#ambitneposilkisandrinii
#jedzenie #jedzzwykopem
pilkarskiswir via Wykop
- 1
@Sandrinia: mniejszy ogien i przykryc patelnie to sie nie przypali ani nie trzeba bedzie robic fik
pilkarskiswir via Wykop
- 0
@mamabijeatataniezyje: a ty bys sie nie bal bylego skazanca na glodzie alkoholowym?
- 22
pilkarskiswir via Wykop
- 3
@71830DEBIL: jebnie tylko jeszcze nie wiadomo gdzie XD
Granice z Ukrainą zablokowane! Stanęły przejścia w Medyce i Korczowej
W czwartek rano rolnicy wrócili do blokowania granic z Ukrainą. Zablokowane zostały przejścia w Medyce i Korczowej. Cały czas trwa protest w Hrebennem i Dorohusku.
z- 61
- #
- #
- #
pilkarskiswir via Wykop
- 22
@Brzydka_Prawda: mieszkaniec wsi to rolnik? Albo dzielisz ludzi ze wzgledlu na miejsce zamieszkania albo, ze wzgledu na zawod. To sie nie laczy!
pilkarskiswir via Wykop
- 2
@fornix996: podpromie, a tak bardziej bez ludzi to dworzysko
Mirki! Siedzimy z żonką i opijamy 20 lat naszego małżeństwa. Dajcie plusika na kolejne szczęśliwe lata. Wasze zdrowie! #zwiazki #rozowepaski #pokazmorde
pilkarskiswir via Wykop
- 7
@Maczuga_Herkulesa18: pewien klasyk kiedys opisywal ten problem
- 354
No! Druga najważniejsza perełka mojej kolekcji #thinkpad
Przed państwem IBM ThinkPad 555BJ z 1993, Japonia
Dopiero co go rozpakowałem to jak narazie opowiem co można w internecie znaleźć.
Sprzedawany tylko w Japonii w 93 roku laptop Canona (tego do drukarek) pod marką IBM ThinkPad. Laptop jest zintegrowany z drukarką micro BJ od Canona
Główna różnica między 555BJ a 550BJ jest taka że 555BJ ma większy ekran i... jest kolorowy! 550BJ ma ekran
Przed państwem IBM ThinkPad 555BJ z 1993, Japonia
Dopiero co go rozpakowałem to jak narazie opowiem co można w internecie znaleźć.
Sprzedawany tylko w Japonii w 93 roku laptop Canona (tego do drukarek) pod marką IBM ThinkPad. Laptop jest zintegrowany z drukarką micro BJ od Canona
Główna różnica między 555BJ a 550BJ jest taka że 555BJ ma większy ekran i... jest kolorowy! 550BJ ma ekran
pilkarskiswir via Wykop
- 1
@Nooleus: #!$%@? rozkrec go!! Moze odrazu sie dowiesz czy ma szanse dzialac
- 0
pilkarskiswir via Wykop
- 0
@Luna98x: ja mysle, ze taka apka jezeli faktycznie wybieralaby losowa trase to nie mialaby wiekszego sensu, przynajmniej u mnie te drogi ktore sa na mapie to czesto slabo nadaja sie do biegania. Jedynie jakies trasy tworzone na podstawie innych biegaczy maja sens. Ale w ten sposob latwo cwiczyc kreatywnosc. Wystarczy, ze wymyslisz polowe trasy, a pozniej jakos trzeba wrocic (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
- 1
Na jesień pytałem Was o jakiś trening dla początkującego biegacza.
Kazaliście mi wtedy zrobić trening "60 minut ciągłego biegu".
Okazało się, że dałem radę i w tym tygodniu właśnie mam ostatni tydzień tego planu :)
Teraz pytanie, co dalej? Co polecacie?
Na pozbycie się tłuszczu i polepszenie samopoczucia, nie jakieś katowanie się przed startami w zawodach.
Wołam @Leel00 @PurpleHaze bo polecali tamten trening.
#bieganie #odchudzanie
Kazaliście mi wtedy zrobić trening "60 minut ciągłego biegu".
Okazało się, że dałem radę i w tym tygodniu właśnie mam ostatni tydzień tego planu :)
Teraz pytanie, co dalej? Co polecacie?
Na pozbycie się tłuszczu i polepszenie samopoczucia, nie jakieś katowanie się przed startami w zawodach.
Wołam @Leel00 @PurpleHaze bo polecali tamten trening.
#bieganie #odchudzanie
pilkarskiswir via Wykop
- 0
@LucaJune: jak nie masz ambicji sportowych to godzina biegu w zupelnosci wysarcza na poprawienie samopoczucia. Mozesz sprobowac szybciej lub dalej, innych opcji nie ma ¯\(ツ)/¯ Tluszcz sie traci dzieki diecie, a nie dzieki bieganiu
Hej.
Pytanie - jak dostać się do listy TOP swoich wyników w Stravie (tu mam wskazane, że to mój top3 wyników - chciałbym je zobaczyć wszystkie).
Czy jest coś takiego w Garmin Connect?
Dziękuje za pomoc!
Pytanie - jak dostać się do listy TOP swoich wyników w Stravie (tu mam wskazane, że to mój top3 wyników - chciałbym je zobaczyć wszystkie).
Czy jest coś takiego w Garmin Connect?
Dziękuje za pomoc!
pilkarskiswir via Wykop
- 1
@jackieboy: you->progress i na samym dole best efforts
- 18
103 236,44 - 5,20 - 5,40 = 103 225,84
Wrzucam dwa ostatnie treningi, bazę i bieg z sprintami.
Jakie macie patenty na zabieranie żeli i wody na trening? Żele pewnie w kieszeni, a woda to pas z miejscem na bidon?
W ubiegłe lato nie jeszcze nie trenowałem, to problemu nie bylo ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Wrzucam dwa ostatnie treningi, bazę i bieg z sprintami.
Jakie macie patenty na zabieranie żeli i wody na trening? Żele pewnie w kieszeni, a woda to pas z miejscem na bidon?
W ubiegłe lato nie jeszcze nie trenowałem, to problemu nie bylo ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
pilkarskiswir via Wykop
- 4
@sedros: dzwoneczek z kluczy to idealny straszak na psiarzy i pary ktore blokuja caly chodnik (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
- 0
Biegacze jakim cudem macie tyle energii na poranne bieganie? U mnie kazdy bieg rano zamienia sie w katorge. Mialem w planach easy run 7km w tempie 6:50, tetno jakies 140, no taki lekki bieg, wieczorem na luzie i bez problemu do zrobienia. Teraz wyszło tempo 7:00, ciezko wolniej biec i tętno srednie 167, takie budowanie spokojnej bazy wyszło. Za każdym razem tak jest. Juz na 1km tętno wysokie, nogi ciezkie i sztywne.
pilkarskiswir via Wykop
- 0
@Leonvina: nigdy takich spadkow mocy nie mialem, najgorsze w bieganiu na czczo jest ssanie w zoladku po paru km. Ja czesto jem zaraz przed jakiegos banana, jablko czy garsc orzechow i jest lepiej. Raczej nie ma innej opcji niz probowac dalej. Moze sprobuj sie pobudzic bezposrednio po wstaniu, jakies pompki czy przysiady
Usłyszał wyrok za pobicie kierowcy autobusu startuje w Siedlcach z Konfederacji
Po skończonym kursie wyszedłem z autobusu, żeby odpocząć i zapalić papierosa. Kiedy zobaczyłem idącego w moją stronę mężczyznę po trzydziestce, niczego nie podejrzewałem. Chwilę później się do mnie zbliżył. Bez zapowiedzi dostałem „petardę” w twarz i jeszcze 5 kolejnych...
z- 97
- #
- #
- #
- #
- #
pilkarskiswir via Wykop
- 12
chcialbym zobaczyc jak ten prostak honorowo policzkuje kogos w swoim wieku i podobnej postury
Pył znad Sahary pojawił się nad Polską. Słoneczne święta przez "matowe szkło"
Mimo pięknej pogody słońce w święta może wyglądać jak przez matowe szkło. Piach znad Sahary dociera do Polski w kilku dawkach. Pył osadzający się na oknach czy samochodach ma być szczególnie widoczny w Wielką Sobotę i Wielką Niedzielę.
z- 132
- #
pilkarskiswir via Wykop
- 1
@kasjo: Jezus nienawidzi takich spryciarzy
- 0
Czy zamawiał ktoś buty ze sklepu 365rider.com? Wszystko było w porządku ?
#bieganie
#bieganie
pilkarskiswir via Wykop
- 0
@Ghostu: sprawdzalem kiedys i ceny maja z kosmosu, nawet te na wyprzedazy sa czesto wyzsze niz u producenta
- 2076
pilkarskiswir via Wykop
- 17
czy nie jest to jakaś forma legalizacji nastoletnich ciąż
@Skorvez_957_: glupszego argumentu nie mogles wymyslic XD nastoletnie ciaze sa calkowicie legalne
W drużynie Stali Rzeszów w dzisiejszym wygranym meczu z liderem (!) zagrali: w bramce 18-latek, w obronie 20-latek i 19-latek, w środku 19-latek (2 bramki) i 18-latek, na skrzydle 18-latek. Z ławki wszedł 17-latek i trzech 22/23-latków, na ławce także bylo dwóch 17-latków, którzy też już złapali minuty w tej rundzie. Oby więcej takich klubów w Polsce :)