Robię wagę na walkę za dwa tygodnie i spada mi szybko energia na sparingach.
Jestem teraz na 1800kcal Robię trening rano na czczo i stosunkowo szybciej niż przed redukcja mecze się.
Rano mam jadłowstręt, zaczynam jeść dopiero koło 10-11 ciężko będzie mi to przełamać. Spróbować się naładować węglami złożonymi na noc? Czy jednak banan rano da mi więcej energii? Tylko jak sranie złapie na treningu to lipa, owijki na rekach,
imo spróbuj sobie jest shake zielone (jarmuz, szpinak, rukola itp) plus jakas borowka do smaku zeby wg weszlo bo z tego co mowisz spadek sily moze byc spowodowany brakiem witamin potasu itp. Rano woda z cytyna mozna jeszcze ocet jablkowy dodac a jak nie masz sily to troche soli i da rade bez zadnego jedzenia
Prawdopodbnie najlepszy mój leg, a na pewno najlepszy nagrany od poczatku przygody z dartem. 501 zamknięte w 14 lotkach. Pozdrawiam (✌゚∀゚)☞https://youtu.be/i8RCmrgP9dY #dart
@Kawaleriapl: ja mialem je 2x dokupywałem, zapach długo siedzi i w klubie nie raz sie zdarzył komplement od dziewczyn ze fajnie pachnie, bierz imo warto
Pomocy mam problem z okolica szyji, obojczyka barku - ścięgnem czy innym #!$%@?.
Ból pojawił się przy wyciskaniu na klatę małym ciężarem kiedy spinałem klatke taknjak widać na zdjęciu nad kością obojczyka dominujące kucie. Po miesiącu lub 2 przerwy przy zwykłej pracy na zewnątrz zaczęło lekko promieniować na szyję i przedni akton barku.
Byłem u trzech fizjoterapeutów Jeden kazał mi iść do masażysty rozluźnić i miało przejść - nie przeszło
#chinskacebulakupony - Obserwuj tag, jeśli chcesz widzieć więcej takich promocji. ---------------
Kanał na Telegramie<--- dołącz jeśli chcesz otrzymywać powiadomienia na bieżąco. Grupa na Facebooku<--- dołącz jeśli chcesz widzieć jeszcze więcej promocji.
Chcesz być wołany do określonego produktu? Napisz w komentarzu przykładowo "@
Hej, pewnie temat poruszany milion razy ale nie moge znaleźć wpisu, chciałbym sie nauczyć grać na gitarze i prosze o protipy aby grać "po bożemu".
Ogolnie umiem grac i na akordeonie i na trąbce, i wiem ze to nie jest kwestia tygodnia czy miesiaca. Czy są tutaj dobre duszyczki i by mi podpowiedizały czy na początku uczyć sie zgodnie z jakąś książką czy wykupić kurs jakiś sprawdzony internetowy, jak Wy byście zaczeli?
Cześć, chcę pomóc ojcu wyjść z alkoholizmu, czy jest tu jakiś mirek z AA lub jakiś mirek który mógłby mi podpowiedzieć jak sie zachowywać, od czego zacząć ?
Cześć, planuje nauczyć się grać na tubie E, czy może mi jakiś mirek polecić książke dzięki której dowiem się od czego zaczać co i jak? Wcześniej gralem na trąbce (1-2lata) ale to było dawno temu i już nie prawda
Szukam abonamentu rodzinego dla 3 osób rozpatrując oferty natknąłem sie na okej warunki - NETIA (20/os - 12 gb internet) - premium mobile ( ~20zl - 20 gb internetu) - nigdy o tej firmie nie slyszałem - orange (20zl - 15 gb internetu)
Czy ktoś ma z was abonament w tych sieciach i mógłby ją polecić wzgledem do zasiegu sieci i internetu? Do tej pory byłem w play na zasieg ineternetu nie
@komentator_z_przypadku: Ja mam z mamą Nju tandem, oboje płacimy p 19 zł, a ojciec ma najtańszy pakiet w jakieś innej sieci i wychodzi niecałe 55 zł za 3 osoby.
Internet w Nju - im dłużej jesteś w sieci tym masz większy pakiet, ja już mam po 30 GB na łebka. Weź jeszcze pod uwagę roaming, bo ja mimo wszystko wyjeżdżam raz lub dwa razy w roku na wakacje za granicę i