Hej. Chciałbym zacząć przygodę z bieganiem i mam pytanie odnośnie obuwia. Jakie buty polecacie na początek? Macie jakieś sprawdzone modele? Czy może wybrać się do Decathlonu i pogadać z ekspedientkami osobiście? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Nie mam pojęcia ile takie buty mogą kosztować, więc powiedzmy że górna granica to max 500pln. Nie wiem też czy to ma jakieś znaczenie, ale jestem wysokim patykiem 185cm bez przeciwwskazań zdrowotnych.
- 276
#pracbaza o #!$%@? ale się #!$%@?łem od samego rana. Nic mnie tak nie wnerwia w robocie jak banda bałwanów wiecznie jęcząca, że chce im się spać a do godziny 7 czy 8 rano potrafią opędzlować drugą już kawę i nie dociera do nich, że to jest powodem ich wycieńczenia. Dziś mówię do jednej babki, że jak tak jęczy to niech zacznie się wysypiać i przestanie pić kawę to odpowiada "ja bez kawy
- Pink_Floyd
- Wookie2020
- Tapirro
- Aeterna
- OfensywnaPyra
- +271 innych
Tigermass via Wykop
- 1850
@jolu90: eh panowie coraz więcej amatorów zabiera się za picie kawy heh mam nadzieje, ze przejdzie ta nowelizacja ustawy i picie kawy będzie można czynić tylko z licencja, bo serio niektórzy nie maja ani doświadczenia, ani wyobraźni i na przykład piją kawe z rana
- GruszkaZembuszka
- PaczekRecords
- bn1776
- Precypitat
- WR72
- +1845 innych
- 0
#!$%@?, porysowałem trochę indukcję, wyczuwalna paznokciem rysa, jak mogę to naprawić? Polerowałem pastą do zębów póki co i tylko w może 15% pomogło, póki co zostawiłem na tym pastę aby wsiąkło. Jutro spróbuję sodą oczyszczoną oraz bananem bo takie opcje czytałem w necie, macie jakieś inne sposoby? Lub te dwa wymienione działają? #gownowpis #pytanie #indukcja
- 4
#chwalesie #wygryw #bieganie #mirkokoksy
Dziś, mając 15 kg nadwagi, nie biegając od mniej więcej roku, zrobiłem 16km w 2.5h. Czuje dobrze człowiek ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dziś, mając 15 kg nadwagi, nie biegając od mniej więcej roku, zrobiłem 16km w 2.5h. Czuje dobrze człowiek ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tigermass via Wykop
- 0
@Multumos: nawet mali potrafią zasuwać. Jak wychodzę z pracy to niektóre janusze z wielkimi bebzonami i 160cm wzrostu lecą jak Korzeniowski xD Teraz tak googluje korzeniowskiego to wyszło, ze do najwyższych tez nie należał.
Poza tym to gratki i cisnij dalej, sam zaczynałem od I stopnia otyłości pamietam jaki to ból xD
Poza tym to gratki i cisnij dalej, sam zaczynałem od I stopnia otyłości pamietam jaki to ból xD
Hej Mirki
Czy jest tutaj jakiś żołnierz zawodowy/straż granicza/ ktoś kto ma służbową broń?
Ile taki żołnierz zawodowy (ale nie Specials :) ) Rocznie ma do dyspozycji amunicji? Ile razy strzela?
#pytanie #wojsko #strzelectwo #strzelnica
Czy jest tutaj jakiś żołnierz zawodowy/straż granicza/ ktoś kto ma służbową broń?
Ile taki żołnierz zawodowy (ale nie Specials :) ) Rocznie ma do dyspozycji amunicji? Ile razy strzela?
#pytanie #wojsko #strzelectwo #strzelnica
Tigermass via Wykop
- 1
@Simfecstio: zależy od jednostki. Na takiej lotniczej dostaniesz 10 sztuk na zaliczenie raz w roki, a w zmechach możesz jechać na poligon co miesiąc i wystrzelać kilkadziesiąt.
Tigermass via Wykop
- 0
@Simfecstio: tak, w woty masz więcej zainwestowane. Nowy sprzęt, więcej amunicji, granaty i wiele innych. Zawodowy może sobie pomarzyć o takim czyms.
Tigermass via Wykop
- 0
@Simfecstio: No to już kwestie sporne. Tutaj gdzie mieszkam to te niecałe 5tys jest ok, ale w dużym mieście raczej nie robi wrażenia. Tak samo szeregowy co do swoich obowiązków i tego, ze nic nie robi to zarabia dużo, ale znam oficerów co porobili studia i kursy i w cywilu lekko dostaliby 8-9tys w wojsku maja nieco ponad 6tys.
Tigermass via Wykop
- 0
@Simfecstio: No z dodatkami szeregowy ma 4800(tez zależy od miejscowości i specjalizacji, ale tak średnio). No niby mówią, ze to służba, ale już nikt tego nie ukrywa, ze idzie po łatwy pieniądz. Duża kasa jest na odprawę, jak odchodzisz na emeryturę to jeśli nie wziąłeś mieszkania(bo możesz sobie ogarnąć za 15% wartości rynkowej) to dostajesz 40tys za każdego członka rodziny, w sensie żona/dzieci.
Można łatwo spłacić lub zarobić, bo możesz spać
Można łatwo spłacić lub zarobić, bo możesz spać
Tigermass via Wykop
- 0
@Simfecstio: No właśnie, czyli jest kompletnie odwrotnie niz byś chciał, bo armia dno tylko na sztukę ;)
- 85
Ciekawe jak Polska chce zbudować 300 000 armię przy okazji finansując jej utrzymanie i zakupy sprzętu? Przy obecnej strukturze demograficznej w następnych latach nie będzie z tym łatwo. Zwłaszcza, że ktoś musi jeszcze na to zarobić.
#wojsko #wojna #polska #gospodarka
#wojsko #wojna #polska #gospodarka
- durielv8
- Tytanowy_Lucjan
- lawyerJamesMcGill
- Damenus
- losowynick13
- +80 innych
Tigermass via Wykop
- 1
@mathmed: dajac troche. Mieszkam obok jednostki wojskowej, jeszcze 7-8 lat temu trzeba było dawać łapówkę, żeby sie dostać. Dzisiaj? Ręce i nogi są? To chodź. Młody dostanie na start z mieszkaniówka niecałe 5k zł, robi 7-8 dni w miesiącu. Robi.. No właśnie jedziesz i siedzisz 24 w tym masz śniadanie, obiad i kolacje i 4h drzemki. Idzie taki jak ma 18 lat i mając 43 można iść na emeryturę. Teraz słyszałem,
Jutro pobranie krwi mam z ojcem
Boje się o siebie i o niego
Ja mam hyba cukrzycę, a jemu na pewno #!$%@? cholesterol duzy albo coś jeszcze innego
#przegryw
Boje się o siebie i o niego
Ja mam hyba cukrzycę, a jemu na pewno #!$%@? cholesterol duzy albo coś jeszcze innego
#przegryw
#motoryzacja #bmw
Co ryzykuję kupując gruza E39 3.0D z 500k przebiegu? Może być zgnity, to wiem. Co jeszcze?
Co ryzykuję kupując gruza E39 3.0D z 500k przebiegu? Może być zgnity, to wiem. Co jeszcze?
Tigermass via Wykop
- 1
@tos-1_buratino: loteria, może być wszystko git, a moze się coś zaraz urwać.
- 1
Witam biegaczy!
Czy jest w stanie ktoś się podzielić dobrym planem na 5km w 25minut. Najlepiej będzie 3 razy w tyg. Bez podbiegów. Bazujący najlepiej na rozbieganiach i odcinkach pod tempo.
#bieganie
#sport
#strava
#mikrokoksy
Czy jest w stanie ktoś się podzielić dobrym planem na 5km w 25minut. Najlepiej będzie 3 razy w tyg. Bez podbiegów. Bazujący najlepiej na rozbieganiach i odcinkach pod tempo.
#bieganie
#sport
#strava
#mikrokoksy
Tigermass via Wykop
- 4
@SzmaragdowySmok: biegać 3 razy w tygodniu po 5-10km, jak nie masz nadwagi to po 1-2 miesiacach osiągniesz taki wynik
Tigermass via Wykop
- 2
@SzmaragdowySmok: obojętnie. Masz sile to rob sobie tempo 5:30, nie masz to robisz sobie 6-6:30. Wynik 25min jest bez problemu osiągalny dla każdej zdrowej osoby i nie trzeba narzucać sobie jakis planów. Można o wiele przyjemniej zrobić to wychodząc biegać sobie od tak, dla zabawy. Czasami jak masz więcej energii to przyspieszyć(prawie sprintem) ma minutę.
Jak będziesz miał swój bieg fianlowy(jakies zawody czy zaliczenia) to zrób sobie 2-3 dni przerwy przed
Jak będziesz miał swój bieg fianlowy(jakies zawody czy zaliczenia) to zrób sobie 2-3 dni przerwy przed
Zakupiłem Mavic aksium disc, są one tubless ready, ale mogę wrzucić tam dętki? Pytam się, bo poprzedni koła miałem jakies najtańsze z deca i tez tubless i wszystko pasowało. W przypadku mavica dętka wydaje się za długa i szeroka, było ciężko ją zgrać z kołem i oponą. Finalnie udało się, ale w jednym miejscu rant opony jest ładnie schowamy, a w innym może nie wystaje, ale jest trochę przesunięty w gore. Opony
@Tigermass żeby opona ładnie ułożyła się na rancie musisz dopompować nawet powyżej maksymalnego dopuszczalnego ciśnienia. Potem można trochę spuścić ciśnienia.
Tigermass via Wykop
- 0
@LatajacyOwad: ale brutto
- 643
- goferek
- litowo-polimerowy
- kobrys13
- fizzly
- fuechsinn
- +638 innych
Tigermass via Wykop
- 0
@OrzechowyDzem: a ja mega zadowolony w tym tygodniu. W poniedziałek 3 paczki zamówione i odebrane wczoraj. Wczoraj zamówiłem kolejne dwie paczki i już są powiadomienia, ze gotowe do odbioru (。◕‿‿◕。)
- 118
Wszyscy ludzie sukcesu wywodzą się z przedsiębiorczych domów (czytaj bogatych starych). Ale oni i tak ci powiedzą, że doszli do wszystkiego samego, swoją cieżką pracą. Bo raczej się nie przyznają, ze mają wszystko na tacy, bo to obniżyło by ich ego. #przegryw
- Przegrywzyciowy0
- zielonykszak
- Ca_millo
- Linnior88
- lomszyk
- +113 innych
Tigermass via Wykop
- 173
@zielonykszak: może nie w genach, ale nauce. Jak taki kumpel od małego jeździł z ojcem na giełdę sprzedawać auta to nasiąknął tym i mając 16-17 lat potrafił już handlować. Ja przykładowo nie potrafię kłamać, jak mam coś sprzedac to mówię prawdę i nie wymyślam. Znam za to typków co by łysemu grzebień sprzedali, tak są tym przesiąknięci. Widzą chociażby 10zl utragu i już węszą interes.
- zielonykszak
- deiceberg
- unclemitoman
- lomszyk
- Ghost2
- +168 innych
#piesi #katowice #kierowcy #przepisydrogowe #przepisyruchudrogowego