Lionof via Android
- 5
To normalne że ta rurka od "psikacza" jest do połowy butelki w testerze Pradzy L'Homme? Po wypsikaniu połowy butelki już nie będzie można dalej psikać xD?
#kiciochpyta
#prada
#perfumy
#kiciochpyta
#prada
#perfumy
Chce ktoś trochę ciperków?
- Kuczik55
- grzechulahula
- DenisDeni
- BlackNoxus
- G0w0rek
- +52 innych
- 1
dzisiaj jest już 8 dzień jak jestem w Polsce i dalej policji nie było
#kwarantanna #kwarantannadomowa
do sanepidu zgłaszałem się telefonicznie tydzień temu 17.03 i wysłałem dwa maile 19 i 23 marca. Czekam dalej
MEDIA KŁAMIĄ!!!!!!
#kwarantanna #kwarantannadomowa
do sanepidu zgłaszałem się telefonicznie tydzień temu 17.03 i wysłałem dwa maile 19 i 23 marca. Czekam dalej
MEDIA KŁAMIĄ!!!!!!
Lionof via Android
- 0
Jak to jest z kwarantanna rodziny osoby która przyjeżdża z zagranicy? 14 dni w domu tylko dla przyjeżdżającego czy wszyscy domownicy też dostają z automatu kwarantanne?
#koronawirus #coronavirus #covid19
#koronawirus #coronavirus #covid19
Lionof via Android
- 0
@JohnMaxwell a masz jakieś źródło? Bo coś nie mogłem znaleźć
Lionof via Android
- 0
Czy trening wytrzymałościowy- 2x w tygodniu np wiosla 10 km w dobrym tempie albo bardzo intensywny crossfit zaburzy budowanie hipertrofii i adaptacje silowe przy treningach siłowych 4x w tygodniu ?
Przy odpowiednich kcal (z czystej michy) i długim śnie?
Po prostu nie chce zgubić wytrzymałości (i lubię te treningi) ale zależy mi na dolozeniu kilogramów i na sztandze i na swojej wadze
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #silownia #dieta
Przy odpowiednich kcal (z czystej michy) i długim śnie?
Po prostu nie chce zgubić wytrzymałości (i lubię te treningi) ale zależy mi na dolozeniu kilogramów i na sztandze i na swojej wadze
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #silownia #dieta
- 0
@Lionof: Wbrew temu co piszą mirki powyżej część trenerów zaleca ostrożność jeśli chodzi o kardio, kiedy głównym celem jest hipertrofia.
Każde kardio w pewien sposób zaburza regenerację mięśni i powoduje, że spalasz więcej, więc musisz odpowiednio dopasować dostarczane kalorie, bo chcesz pozostać w nadwyżce kalorycznej.
Każde kardio w pewien sposób zaburza regenerację mięśni i powoduje, że spalasz więcej, więc musisz odpowiednio dopasować dostarczane kalorie, bo chcesz pozostać w nadwyżce kalorycznej.
Lionof via Android
- 0
#perfumy
Gdzie stacjonarnie powachac Bentley'e ?
Gdzie stacjonarnie powachac Bentley'e ?
Lionof via Android
- 1
A w Lublinie?
Lionof via Android
- 0
#mikrokoksy #silownia
Mirki, jeśli mam teraz w planie bench press rampa na 5 powtórzeń i ostatnio robiłem 85 kg na 5 razy rpe 9 to od jakiego ciężaru zacząć robic rampe? Pierwszy raz mam to w planie i nie wiem czy startować od 60 i dokładać co 5 powtórzeń 2,5kg czy od 80 czy od ilu? Pytanie może głupie ale pierwszy raz mam do czynienia z rampa i nie chce też machac
Mirki, jeśli mam teraz w planie bench press rampa na 5 powtórzeń i ostatnio robiłem 85 kg na 5 razy rpe 9 to od jakiego ciężaru zacząć robic rampe? Pierwszy raz mam to w planie i nie wiem czy startować od 60 i dokładać co 5 powtórzeń 2,5kg czy od 80 czy od ilu? Pytanie może głupie ale pierwszy raz mam do czynienia z rampa i nie chce też machac
- 0
Wszyscy dywaguja o zapachach wykopka a nigdzie nie sa spisane ;/ czas to naprawić, piszcie w komentarzach wasze propozycje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
X-Bolt
Cyrus writer
Rasasi daarej
AdnanB - ambre noir
Zara 9.0
Lalique - Encre Noir - tu nie wiem czy nie za powaznie xd
#perfumy
X-Bolt
Cyrus writer
Rasasi daarej
AdnanB - ambre noir
Zara 9.0
Lalique - Encre Noir - tu nie wiem czy nie za powaznie xd
#perfumy
Rassasi fattan jest podobny do Hermesa terre d'hermes edt? Bo czytam opinie i wszędzie co innego ;( może ktoś ma jedno i drugie i chce się podzielić wrażeniami ;)
#perfumy
Komentarz usunięty przez autora