LULU121 via iOS
LULU121 via iOS
LULU121 via iOS
#bigbrother
Co prawda nie pierwsza pietnastka ale jest u bukow:)
https://www.oddschecker.com/novelty/specials/james-bond/next-bond-after-daniel-craig
Co prawda nie pierwsza pietnastka ale jest u bukow:)
https://www.oddschecker.com/novelty/specials/james-bond/next-bond-after-daniel-craig
@LULU121: ale on mówi o jednym z bukmacherów, a tam jest zbiór wszystkich - widziałem listę tych 15 osób kiedyś
@BananowyBananowiec: do dnia ogłoszenia castingu pewnie ;]
LULU121 via iOS
- DavidsonX
- konto usunięte
- Juliettee
- szaraania
- Radja
- +5 innych
LULU121 via iOS
LULU121 via iOS
LULU121 via iOS
LULU121 via iOS
LULU121 via iOS
#tvpis
Czy oni w wiadomosciach walkuja ten sam temat i daja te same fragmenty co w pierwszym materiale? Dubluja tresc?
Czy oni w wiadomosciach walkuja ten sam temat i daja te same fragmenty co w pierwszym materiale? Dubluja tresc?
konto usunięte via Android
@LULU121: masakra:<
LULU121 via iOS
#polityka
Czy Slawek Wojciechowski musial odpowiadac przed komisja po angielsku? Wiele osob zadawalo mu pytania w swoim jezyku a tlumacz je przekladal.
Czy Slawek Wojciechowski musial odpowiadac przed komisja po angielsku? Wiele osob zadawalo mu pytania w swoim jezyku a tlumacz je przekladal.
LULU121 via iOS
#bigbrother
Co takiego zrobil Kamil? nie ogladalem streama i nie moge sie przebic do tego w komentarzacg
Co takiego zrobil Kamil? nie ogladalem streama i nie moge sie przebic do tego w komentarzacg
LULU121 via iOS
#mikrokoksy
taka kolacja codziennie moze byc? 200 gram twarog poltlusty, 150 gram skyr naturalny, owoce mrozone dla smaku - da rade?
taka kolacja codziennie moze byc? 200 gram twarog poltlusty, 150 gram skyr naturalny, owoce mrozone dla smaku - da rade?
LULU121 via iOS
#mikrokoksy
Ej dlaczego na silce trenerzy indywidualni przynosza i odnosza klientowi ciezary?’ Przeciez takie 2x20kg przyniesc to fajny spacer farmera...
Ej dlaczego na silce trenerzy indywidualni przynosza i odnosza klientowi ciezary?’ Przeciez takie 2x20kg przyniesc to fajny spacer farmera...
@LULU121: Od czegoś w końcu są XD a że klient płaci nie po to żeby nosić ciężary tylko się wyżalać/opowiadać o swoim życiu i przy okazji pomachać hantelkami to nie ma się co dziwić że sytuacja na rynku trenerów personalnych jest kiepska
Ostatnio u mojej cioci zobaczyłem w kuchni to:
https://www.tiens.pl/produkt/nutri-shape-shake-o-smaku-czekoladowym/
Ogólnie się odchudza i od paru miesięcy kupuje takie coś.
Sprawdziłem w ogóle co to za firma i jakaś bardzo duża, ale wygląda mi to na jakiś gruby scam... Mam rację? Jak jej to przetłumaczyć?
#mikrokoksy
https://www.tiens.pl/produkt/nutri-shape-shake-o-smaku-czekoladowym/
Ogólnie się odchudza i od paru miesięcy kupuje takie coś.
Sprawdziłem w ogóle co to za firma i jakaś bardzo duża, ale wygląda mi to na jakiś gruby scam... Mam rację? Jak jej to przetłumaczyć?
#mikrokoksy
@LULU121: a co jej masz tłumaczyć, nie skarży się, o zdanie cię nie pyta
preparat może działać - wychodzi 400zł za kg, przecież za to można kupić 30 zestawów w maku, a jej na maka już nie wystarczy pieniędzy
preparat może działać - wychodzi 400zł za kg, przecież za to można kupić 30 zestawów w maku, a jej na maka już nie wystarczy pieniędzy
@LULU121 wyda hajs na to gówno to przynajmniej mniej jej zostanie na żarcie i może faktycznie coś schudnie ( ͡º ͜ʖ͡º)
LULU121 via iOS
#mikrokoksy
Po przysiadach czuje bol rak, szczegolnie w lokciu, na zgieciu, wewnetrzna strona, plus ogolnie taki promienisty bol o wrazenie jakbym nie mial sily nic podniesc. Mija po doslownie 2 godzinach po silowni - zero dyskomfortu , jak reka odjal. Co to moze byc?
Po przysiadach czuje bol rak, szczegolnie w lokciu, na zgieciu, wewnetrzna strona, plus ogolnie taki promienisty bol o wrazenie jakbym nie mial sily nic podniesc. Mija po doslownie 2 godzinach po silowni - zero dyskomfortu , jak reka odjal. Co to moze byc?
konto usunięte via Android
LULU121 via iOS
#mikrokoksy
Jak wybrac w ktorym momencie zaczac zakladac paski do martwego? Robie 5 powtorzen na 80kg i puszcza mi chwyt:(
Jak wybrac w ktorym momencie zaczac zakladac paski do martwego? Robie 5 powtorzen na 80kg i puszcza mi chwyt:(
Popraw chwyt,przy tej wadze spokojnie powinieneś grubo ponad 100kg na 3 powtórzenia.
LULU121 via iOS
#mikrokoksy
#!$%@? moj ziomeczek po 2 miesiacach cwiczenia siadow robi 10x 135kg, gdzie ja po wiekszym czasie nie moge zrobic 5x70 WTF....
#!$%@? moj ziomeczek po 2 miesiacach cwiczenia siadow robi 10x 135kg, gdzie ja po wiekszym czasie nie moge zrobic 5x70 WTF....
LULU121 via iOS
#rower #kolarstwo #sport
Gosc fajnie w przystepny sposob probuje wytlumaczyc “niekolarzom” skad nasze jezdzenievpo ulicy, kiedy obok jest sciezka rowerowa.
https://youtu.be/GD18FIeaMFA
Gosc fajnie w przystepny sposob probuje wytlumaczyc “niekolarzom” skad nasze jezdzenievpo ulicy, kiedy obok jest sciezka rowerowa.
https://youtu.be/GD18FIeaMFA
@LULU121: po co kupujesz taki rower wiedząc, ze w okolicy nie masz gdzie jeździć nie utrudniając innym życia i nie powodując wzrostu ryzyka wypadku, w którym możesz ucierpieć ty sam albo ktoś inny? Mógłbyś równie dobrze jeździć lekkim trekkingiem
LULU121 via iOS
Pytanie do doswiadczonych mikrokoksow - czy moge budowac mase miesniowa bedac na redukcji?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@LULU121: ta, to się nazywa rekompozycja
LULU121 via iOS
LULU121 via iOS
Wow, #zalesie to ŻALE SIĘ a nie Zalesie, co za mindfuck!
LULU121 via iOS
#mikrokoksy
Coraz wiecej mitow upada, np.:
- Ze nie mozna budowac miesni bedac w deficycie kalorycznym,
- Ze trzeba jesc szybko po skonczonym treningu,
- ze upright rows to dobre cwiczenie na barki.
itp itd
Zastanawiam sie jakie z aktualnie wychwalanych cwiczen, metod za jakis czas okaza sie tak naprawde slabe/niezdrowe, jaki sposob zywienia bedzie do dupy.
Macie jakies typy?
Coraz wiecej mitow upada, np.:
- Ze nie mozna budowac miesni bedac w deficycie kalorycznym,
- Ze trzeba jesc szybko po skonczonym treningu,
- ze upright rows to dobre cwiczenie na barki.
itp itd
Zastanawiam sie jakie z aktualnie wychwalanych cwiczen, metod za jakis czas okaza sie tak naprawde slabe/niezdrowe, jaki sposob zywienia bedzie do dupy.
Macie jakies typy?
@LULU121: prawda jest taka ze te pare % roznicy gowno wiekszosci zrobi. Liczy sie systematycznosc. To czy zrobisz takie cwiczenie na barki czy inne bedzie zawsze lepsze niz absencja od silki jak zachlejesz w weekend...
Ludzie robili zajebiste formy bez internetu i na samym twarogu po prostu "ciezko pracowali"
Ludzie robili zajebiste formy bez internetu i na samym twarogu po prostu "ciezko pracowali"
- bst
- turbojez
- Minerva418
- Suizei
- Minetqa
- +1 innych
LULU121 via iOS
Czy jesli chce robic greyskull, to czy moge w dniu wolnym popracowac nad dlabumi ogniwami? Chodzi mi o posladki - chcialem porobic hip thrusty, jakies cwiczenia z guma itd. Czy to za duzo?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
LULU121 via iOS
@Kasahara - pytanie do Ciebie ale do innych tez. Jak to jest - ten Twoj podopieczny stracil 70kg przez ponad rok. Wszystko super, tylko JAKIM CUDEM ten gosc na deficycie zbudowal taaaaka sylwetke?!?! Miesni nie mial, to jak??? Wszyscy mowia o tym, ze potrzebna jest nadwyzka kaloryczna do budowania.... Nie ogarniam.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@LULU121:
Ale ta przemiana to 2,5 roku. Nie rok.
Fakt w 1 roku schudł 70 kg. Ale całość dłużej zajęła. Co nie zmienia faktu, że wiekszość tych 2,5 lat była w deficycie. Jeśli progresujesz treningowo to budujesz mięśnie - proste. Adaptacja organizmu. U mnie wszyscy progresują nawet na redukcjach (szczególnie z takim stażem)
Ale ta przemiana to 2,5 roku. Nie rok.
Fakt w 1 roku schudł 70 kg. Ale całość dłużej zajęła. Co nie zmienia faktu, że wiekszość tych 2,5 lat była w deficycie. Jeśli progresujesz treningowo to budujesz mięśnie - proste. Adaptacja organizmu. U mnie wszyscy progresują nawet na redukcjach (szczególnie z takim stażem)
Czy oni wlasnie obgaduja?