Potrzebuję szybkiej odpowiedzi. Muszę na wstępie zaznaczyć że moja siostra nigdy niewzieła rano prysznica. Pewnego dnia o 8 rano chciałem wejść umyć zęby drzwi od łazienki były uchylone, było słychać wodę w kranie i dźwięk ocierania szczoteczki o zęby. Gdy wszedłem moja młodsza siostra zaczęła się na mnie drżeć że mogła brać prysznic i czemu nie pukam. Teraz moja matka ma do mnie problem ze zachowałem się nie odpowiednio i chamsko. Kto
- 1
Wystarczy, że przez minute spróbuje iść szybkim krokiem, nawet jeszcze nie biec, i strasznie zaczynają mnie boleć golenie, okolice kostek i stopy. Tak jakby mnie coś ściskało od zewnątrz. Na tyle silne to jest że aż musze zwolnić. Błagam doradźcie coś
#bieganie #fizjoterapia
#bieganie #fizjoterapia
Inispirion via Android
- 0
@Bipolar- może zrób sobie trochę przerwy od biegania i używaj maści przeciwbólowej, do tego jakieś regularne ale ostrożne rozciąganie. Mi pomogło
Inispirion via Android
- 0
@Bipolar- a czekaj – ile ważysz?
Inispirion via Android
- 0
@Bipolar- ja się przyznam że kilka tygodni temu miałem podobny problem, ale nałożyły się na to dwa czynniki - złe przygotowanie do biegu i trochę mi się przytyło.
Pomogło mi masowanie, rozciąganie, spokojne truchtanie, smarowanie maścią przeciwbólową. Zrzuciłem też kilka kilogramów. Ale przede wszystkim upewnij się że masz dobre buty i że prawidłowo biegasz.
Pomogło mi masowanie, rozciąganie, spokojne truchtanie, smarowanie maścią przeciwbólową. Zrzuciłem też kilka kilogramów. Ale przede wszystkim upewnij się że masz dobre buty i że prawidłowo biegasz.
Inispirion via Android
- 0
@Bipolar- waga jest ok (ja kilka tygodni temu ważyłem 93 kg). Na butach się nie znam. Polecam jakieś filmiki na YouTube, gdzie pokazują jak biegać tzn. lądować na śródstopiu, lekko zgięte kolana i rozluźnione mięśnie. Polecam też brać jakiś dobry magnez.
Stosuję się do tych wszystkich zasad i pomogło mi. Nie można ignorować tego bólu, bo będzie tylko gorzej.
Stosuję się do tych wszystkich zasad i pomogło mi. Nie można ignorować tego bólu, bo będzie tylko gorzej.
- 0
Inispirion via Android
- 0
@jmuhha spójrz na to też z drugiej strony. Wiele osób w ogóle nie ma tam konta bo nie odniosło żadnych sukcesów
Inispirion via Android
- 0
@szyderczy_szczur a gdzie ser papajski? Też jest rzułty
- 0
Wstałem o 7. Nic jeszcze nie zrobiłem normalnego. Zjadłem jajka sadzone położone na kromkach chleba. I oglądam zagrajmy w tzn. leci w tle. W sumie zjadłem dziś 5 kromek chleba i 3 jajka. Wypaliłem z 5 papierosów. Gapue się w grupie elefon i leżę pod kołdrą bo zimno.
#przwgryw
#przwgryw
Inispirion via Android
- 1
@Blueweb pewnie skończyłbym podobnie ale jednak postanowiłem się ruszyć. Kurde cały tydzień pracowałem od poniedziałku do niedzieli, a teraz przyszedł wolny poniedziałek i obudziłem się po 7:00 ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale zmotywowałem się, wyszedłem biegać i zrobiłem 15 km. Człowiek od razu czuje się lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W ogóle chciałabym się pochwalić, że schudłam 3 kg mimo, że ostatnio nic specjalnego nie robiłam poza spacerami do sklepu
#chwalesie
#chwalesie
Inispirion via Android
- 1
@ZenujacaDoomerka zostało mi tylko pozazdrościć
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Oglądałem sobie serial "Parks & Recreations" i tam był taki motyw jak 6 miesięczny związek się rozpadł z inicjatywy kobiety bo "to nie było to" i jak potem obydwoje stwierdzili - byli dla siebie "zbyt mili" - bo nigdy się nie kłócili.
Czy kłótnie są naprawdę elementem potrzebnym w związku?
Na podstawie 2 moich ostatnich długich związków, stwierdziłem, że też nigdy się nie kłóciłem. Nawet rozstanie było pokojowe, fakt
Oglądałem sobie serial "Parks & Recreations" i tam był taki motyw jak 6 miesięczny związek się rozpadł z inicjatywy kobiety bo "to nie było to" i jak potem obydwoje stwierdzili - byli dla siebie "zbyt mili" - bo nigdy się nie kłócili.
Czy kłótnie są naprawdę elementem potrzebnym w związku?
Na podstawie 2 moich ostatnich długich związków, stwierdziłem, że też nigdy się nie kłóciłem. Nawet rozstanie było pokojowe, fakt
Inispirion via Android
- 2
@mirko_anonim 100% ja. Tylko tyle mogę powiedzieć.
Kierowcy niebawem zapłacą nowy podatek, nawet o 50 gr drożej
Kierowcy na co dzień muszą mierzyć się ze sporymi cenami na stacjach paliw. Niestety wszystko wskazuje na to, że czeka nas kolejna podwyżka. Odpowiadać za to ma wprowadzenie podatku od benzyny, który zdaniem Unii Europejskiej ma pomóc w zmniejszeniu zanieczyszczania środowiska.
z- 180
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Inispirion via Android
- 9
"wprowadzenie podatku od benzyny, który zdaniem Unii Europejskiej ma pomóc w zmniejszeniu zanieczyszczania środowiska"
A jak paliwo będzie po 15 zł za litr to już w ogóle zniknie globalne ocieplenie xD
A jak paliwo będzie po 15 zł za litr to już w ogóle zniknie globalne ocieplenie xD
- 10
Inispirion via Android
- 1
‚80% facetów lubi zrobione piersi’ XDDDD #hotelparadise
Inispirion via Android
- 0
@leemealitie może jeszcze faceci lubią sztuczne długie pazury? xD
- 7
Normalna usługa, nic w tym śmiesznego.
Inispirion via Android
- 1
- 0
#afera #google #pytanie #pytaniedoeksperta #heheszki #internet #problem
Otrzymałem mail od Google z opinią, której nigdy nie wystawiłem. Co więcej, dotyczyło to mojego nieużywanego konta e-mailowego, na którym od dawna nie przeprowadzałem żadnych działań.
Wiadomość wydaje się być autentyczna, ale jestem zdezorientowany, jak google mógł dodać opinię do mojego konta, które nie było aktywne od dłuższego czasu, a następnie ją odrzucić. Szczególnie, że moje konto jest zabezpieczone silnym hasłem i używam dwuetapowej weryfikacji.
Otrzymałem mail od Google z opinią, której nigdy nie wystawiłem. Co więcej, dotyczyło to mojego nieużywanego konta e-mailowego, na którym od dawna nie przeprowadzałem żadnych działań.
Wiadomość wydaje się być autentyczna, ale jestem zdezorientowany, jak google mógł dodać opinię do mojego konta, które nie było aktywne od dłuższego czasu, a następnie ją odrzucić. Szczególnie, że moje konto jest zabezpieczone silnym hasłem i używam dwuetapowej weryfikacji.
Inispirion via Android
- 0
@airflame miałem taką sytuację jakiś czas temu. Google nieoczekiwanie "nie opublikował" mojej opinii sprzed kilku lat xD a raczej po prostu usunął ją.
Inispirion via Android
- 0
@airflame a to już jest dosyć podejrzane jak dla mnie
Jehowi, potrzebuję Waszej pomocy.
Mój syn zaraz obchodzi 10 urodziny, chciał zaprosić paru kolegów, napisałam do mam czy by ich dzieci do nas nie wpadły. Mama, świadek Jehowy ,od razu odrzuciła zaproszenie pisząc "urodziny to u nas nie za bardzo". Synowi rano powiedziałam, że to najpewniej kwestia religii i trzeba to uszanować.
I teraz najważniejsze pytanie, bo wiecie, syn po szkole to pewnie zarzuci mnie pytaniami.
Dlaczego urodziny są złe?
#wesolezyciewsekcie #
Mój syn zaraz obchodzi 10 urodziny, chciał zaprosić paru kolegów, napisałam do mam czy by ich dzieci do nas nie wpadły. Mama, świadek Jehowy ,od razu odrzuciła zaproszenie pisząc "urodziny to u nas nie za bardzo". Synowi rano powiedziałam, że to najpewniej kwestia religii i trzeba to uszanować.
I teraz najważniejsze pytanie, bo wiecie, syn po szkole to pewnie zarzuci mnie pytaniami.
Dlaczego urodziny są złe?
#wesolezyciewsekcie #
Inispirion via Android
- 2
@PachneImbirem "urodziny nie są złe, ale nie wszyscy obchodzą" :) pierwsze co mi przyszło do głowy
Wie ktos czym rozni sie garmin forunner 255 z amazonu (1066zl) od tego ze sklepow AGD (1200-1460zl)
Sprzedawca amazon
#garmin #amazon #amazonpl #bieganie #smartwatch
Sprzedawca amazon
#garmin #amazon #amazonpl #bieganie #smartwatch
Inispirion via Android
- 1
@salvaro1337 ostatnio kupiłem sobie nowego garmina a jeden sklep miał taniej o kilkaset złotych. Zegarki takie same a ceny różne
Kredyt 0% pod ostrym ostrzałem. "Zniszczy życie tysiącom rodzin"
"Mieszkanie na Start" jest krytykowane z wielu stron. "Proszę się wycofać, bo zniszczy pan rynek i życie tysiącom rodzin" - napisał choćby Jan Oleszczuk-Zygmuntowski. Drastyczny brak poparcia dla programu wyszedł również w ankiecie GW: tylko 7% uważa, że dopłacanie do kredytów to dobry pomysł.
z- 232
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Inispirion via Android
- -3
@mickpl to nie ankieta GW, tylko Gazety.pl
Inispirion via Android
- -2
Czy tylko ja mam ostatnio problemy z #dpd w #olsztyn?
Maile przychodzą ale bez numeru do kuriera. A jak już przyjdzie numer to dzwoniąc podobno do kobiety odbiera facet.
O tym że paczki wydawane są do doręczenia 3x zanim faktycznie wyjadą już nawet szkoda wspominać
Ale teraz pobili samych siebie
Bo podobno zrobili 2 próby dostawy. Oczywiście dostawy widmo bo nikt nigdy nawet nie pofatygował się pod mój adres. Nawet jednego
Maile przychodzą ale bez numeru do kuriera. A jak już przyjdzie numer to dzwoniąc podobno do kobiety odbiera facet.
O tym że paczki wydawane są do doręczenia 3x zanim faktycznie wyjadą już nawet szkoda wspominać
Ale teraz pobili samych siebie
Bo podobno zrobili 2 próby dostawy. Oczywiście dostawy widmo bo nikt nigdy nawet nie pofatygował się pod mój adres. Nawet jednego
Inispirion via Android
- 3
@OCIEBATON ja czekałem w domu na kuriera DPD, nagle dostaje smsa, że próbował dostarczyć ale nikogo nie było w domu. Dzwonię i gość mówi że nie wie jak do mnie trafić. A potem powiedział żebym sobie sam odebrał przesyłkę w oddziale xD
Inispirion via Android
- 0
@Veela kurde, moje zupki wiecznie żywe na wypoku xD
imię
- o mnie
- miasto
- https://www.wykop.pl/ludzie/Inispirion/
#heheszki #pracbaza
@Iskaryota będę pytał właśnie
@JackDaniels od marca 2021 xD