- 176
Felix_Camora via Wykop Mobilny (Android)
- 29
@mango: swoją drogą to obrzydliwe tak wyglądać
Felix_Camora via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@LordMrok: a to tak, sam byłem grubasem i bierze mnie obrzydzenie jak o tym pomyślę
[AMA] Jan Winkiel - Sekretarz Generalny Polskiego Związku Narciarskiego
Zapraszam do zadawania pytań :)
z- 283
- #
- #
- #
- #
- #
Felix_Camora via Wykop Mobilny (Android)
- 38
Jak się czujesz nosząc na ciuchach logo firmy która okrada Polaków?
- 0
Mireczki, czy jest szansa ułożyć jakiś trening FBW z wykorzystaniem samych hantli i gum oporowych + do tego ewentualnie orbitrek na rozgrzewkę? Cel to przynajmniej lekka poprawa sylwetki, aktualnie jestem w trakcie redukcji ze 130kg (90kg na liczniku teraz) i chciałbym w końcu "ruszyć" też swoje mięśnie. Wszystkie wskazówki i rady mile widziane ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #odchudzanie
#silownia #mikrokoksy #odchudzanie
@Kroos123: weź gotowca z neta
Wiadomo ze jest dużo innych czynników ale myślicie ze #!$%@?ąc 30kg masy w rok doszłoby tez 30kg albo i więcej na ławie? XD
Jak się u Was przekłada przybranie większej masy na ławie?
#mikrokoksy
Jak się u Was przekłada przybranie większej masy na ławie?
#mikrokoksy
- 0
Ej Programiści!
To jesteśmy kapitalistami czy lewakami?
Te związki zawodowe to nam potrzebne czy nie?
Bo mam wrażenie że ciśnięcie po SII to trochę hipokryzja kapotalisty w tym przypadku.
#programista15k #programowanie #sii
To jesteśmy kapitalistami czy lewakami?
Te związki zawodowe to nam potrzebne czy nie?
Bo mam wrażenie że ciśnięcie po SII to trochę hipokryzja kapotalisty w tym przypadku.
#programista15k #programowanie #sii
Czy potrzebne związki zawodowe programistów?
- Taaak 48.3% (203)
- Nieee 51.7% (217)
@kobrys13: nie są, afera jest bo CEO się zachowuje jak burak, to że typa nie powinno zatrudnić to inna sprawa
@mirasKo-Kalwario: niby się zgadzam, ale nie do końca - rozumiem postawę prezesa i może mówić na meetingu wsród swoich, ale nie powinien w ogóle pomijać drabiny eskalacyjnej i zwracać się jako CEO do jakiegoś lamusa na koncu szeregu
@mirasKo-Kalwario: normalnie by gościa wysmiali i nikt by do tego związku nie wstąpił. No ale teraz mleko się wylało i słusznie grillują prezesa. Play stupid games, win stupid prizes ¯\_(ツ)_/¯
- 175
Mam taką nadzieję, że ostatnia afera z Sii, uświadomi niektórym #programista15k czy #programista25k, że wcale nie są elytą narodu, ale Hindusami Europy (z całym szacunkiem dla Hindusów), a globalne korporacje otwierają biura w Polsce tylko i wyłącznie ze względu na niskie koszty pracy, a nie mityczną jakość kodu.
O tym, że B2B w polskiej odsłonie to nie tylko bezczelne omijanie prawa, i śmierdzi trochę wyzyskiem pracownika, który nie ma żadnych praw
O tym, że B2B w polskiej odsłonie to nie tylko bezczelne omijanie prawa, i śmierdzi trochę wyzyskiem pracownika, który nie ma żadnych praw
Felix_Camora via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@groman43: myślę że każdy ma tego świadomość. Nie mniej jednak mogę mieszkać w Polsce i zarabiać bardzo uczciwa europejska wypłatę. To że pracuje jako hindus nie sprawia że źle przez to śpię
Niecodzienny gest tuż przed meczem wykonała reprezentacja Niemiec
Piłkarze "Die Mannschaft" podczas prezentacji zakryli sobie rękoma usta.
z- 29
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- -2
@salon24_pl Piłkarze "Der Mannschaft" powinno być, jeśli już.
- 0
Mordy, w związku ze zbliżającym się Black Fridey sporo trenerów personalnych ma promki na plany treningowe, a tak się składa że szukam czegoś dla siebie.
Taki Szymon Moszny już za 99zl rozpisuje program i mam pytanie. Ktoś korzystał już z rozpiski od Szymona? Jesteście zadowoleni ? a może polecacie kogoś innego?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Taki Szymon Moszny już za 99zl rozpisuje program i mam pytanie. Ktoś korzystał już z rozpiski od Szymona? Jesteście zadowoleni ? a może polecacie kogoś innego?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@Syncu: jak chcesz gotowca to ci za 30 wysle
- 18
Właśnie minął MIESIĄC odchudzania z 164,6 kg!
Początkowa waga: 164,6kg
Aktualna waga: 158,6kg (-6kg)
Jadłem: Większość dni 2200-2300 kcal, ale zdarzało się i 1600 kcal
Makro mniej więcej:
Białko 100g
Tłuszcz: 50g
Węgle: 270g
Picie: ok. 3 l wody dziennie
Ruch: Często około 6-7k kroków (ale nie zawsze)
Jeśli chodzi o to czy coś wyrzuciłem specjalnie z diety, to jedynie nie jem słodyczy. Zdarzyło się wypić alkohol czy zjeść kebaba ale nadal
Początkowa waga: 164,6kg
Aktualna waga: 158,6kg (-6kg)
Jadłem: Większość dni 2200-2300 kcal, ale zdarzało się i 1600 kcal
Makro mniej więcej:
Białko 100g
Tłuszcz: 50g
Węgle: 270g
Picie: ok. 3 l wody dziennie
Ruch: Często około 6-7k kroków (ale nie zawsze)
Jeśli chodzi o to czy coś wyrzuciłem specjalnie z diety, to jedynie nie jem słodyczy. Zdarzyło się wypić alkohol czy zjeść kebaba ale nadal
@Furniterek:Warto się zastanowić - jeśli teraz zaczniesz zbijać na 1600 kcal przy 150 to ile będziesz musiał przy 100 kg uciać? Powodzonka
@elemenTH: Tak, deficyt to deficyt, po #!$%@? go ustalać, utnij na 1000 i będzie dobrze xD
Co sądzicie o tej postaci? Można uznać za w pełni legitną? Pytam dlatego, że przymierzam się do zakupu różnych materiałów od niego, wiec fajnie poznać inne opinie #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@adrian-mateusz: miec kasahare na tagu i kupować od jakiegoś fejka w necie, szkoda gadać
Felix Camora
- Poznan
#wychodzimyzprzegrywu #mikrokoksy