Dlaczego warto jeść cytrusy w sezonie jesienno-zimowym?
Jedzenie cytrusów w okresie jesienno-zimowym jest bardzo ważne, ponieważ zawierają one sporą dawkę naturalnej witaminy C. Witamina ta wspiera odporność.
vivio_pl z- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Jedzenie cytrusów w okresie jesienno-zimowym jest bardzo ważne, ponieważ zawierają one sporą dawkę naturalnej witaminy C. Witamina ta wspiera odporność.
vivio_pl z
Komentarze (3)
najlepsze
Tu jest kilka kłamstewek. Pierwsze i zasadnicze to to, że za jesienno-zimowe braki w odporności odpowiedzialny jest niedobór witaminy D3/K a witamina c jest na drugim planie.
Po drugie cytrusy zawierają stosunkowo mało wit. C. Lokalne pół/produkty zawierają jej znacznie więcej, począwszy od czarnej porzeczki.
Po trzecie witaminę C należy uzupełniać cały