Brakuje ci motywacji do zrzucenia paru kilogramów? Spójrz na tego kolesia...
Po prostu stwierdził, że ma dosyć siebie w takim stanie i wziął się za siebie. To tylko uzyskał po jednym roku ćwiczeń i po zmianie odżywiania się.
WuDwaKa z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 179
Komentarze (179)
najlepsze
@Wloczykij2: bo?
@trzezwy: jak jesteś gruby, a pracujesz fizycznie to znaczy, że masz dietę do wymiany.
#pdk
Komentarz usunięty przez moderatora
Strasznie zapuszczony nie był, trochę tłuszczu wyciął, wcześniej nie ćwiczył to przy okazji trochę mięśnia zbudował. Ale czy wygląda dobrze? Z twarzy jest typowym Mietkiem, przecież ten filmik własnie wpisuje się świetnie w obrazek "jak poderwać dziewczynę, zasada 1: nie bądź brzydkim".
Jak się czuje lepiej i ma z tego satysfakcje to super. Ale ani nie stał się atrakcyjnym mężczyzną, ani jego progres nie
Sam nie jestem zwolennikiem takich restrykcyjnych diet, ale odrazu beka? Beke to co najwyżej taki typek będzie miał z ciebie na ulicy
Te filmy to jak filmy podróżników dookoła świata, rzuć wszystko!
Najlepsza siłownia to trochę ruchu. I dieta ŻM - żryj mniej :)
Kulturystą nie zostaniesz. Ale poczujesz się lepiej na pewno.
Oczywiście masz rację. Ale nikt nie zmusza do karnetów na siłkę/basen etc..
Buty decathlon 60 PLN. Komórka dostępna dla każdego (runkeeper, endomondo) i jedziesz/ktoś jedzie.
Rower - dziewczynie za 200 PLN kupiełme i 4 lata już jeździ. Sobie załatwiłem za 150, też około tego czasu.
Buty w góry, 150 starczy (kurtki i polary za 500 nie są niezbędne).