[anna11112]

#depresja
Hejka
Jak pomóc osobie z depresją która robi jedynie niezbędne rzeczy a do wszystkiego innego brak chęci?
Depresja stwierdzona a ta osoba wszystko maskuje uśmiechem i raczej ciężko wyciągnąć od niej czy realnie jest wszystko ok czy nie
Aktualnie robi badania aby wykluczyć kwestie hormonów itd
Głównie zastanawiam się na ile naciskać na to aby ta osoba uprawiała sport, dbała o dietę, szukała celu w życiu, wyrobiła sobie pozytywne nawyki i rutyny itd. Niby w przypadku depresji nic na siłę, ale przecież osoby w depresji często nic same z siebie nie zrobią (tak jak w tym przypadku) więc motywacja od drugiej osoby wydaje się logiczna aby ruszyć z miejsca, ale sam nie wiem na ile mocno cisnąć z wyżej wymienionymi rzeczami. Oczywiście w międzyczasie pilnuje tej osoby aby robiła badania, i chodziła do psychologa
Tak samo mam problem z tym że ta osoba przez swoją maskę pozytywności często mówi że wszystko jest okej, a dopiero jak docisnę temat to wychodzi że nie jest, i jak w takiej sytuacji rozpoznać kiedy faktycznie mówi szczerze i mogę w danej rzeczy odpuścić jej trochę?

#depresja #psychologia #psychiatria #zdrowie #medycyna #pomoc #terapia

[MetalowyBieg]

@anna11112: to ciężko, sam z tym walcze, jak będziesz coś wiedzieć to daj znać bo chętnie też sie dowiem bo w moim przypadku leki psychotropowe nie działają, ale już takiej osobie zazdroszcze że sie ktoś nią interesuje

[Tryt_on]

@anna11112: Może zadzwoń tam:

https://stopdepresji.pl/gdy-moj-bliski-choruje/

[xentropia]

@anna11112 jeśli masz możliwość fizycznego zobaczenia się to zamiast namawiać na nawyki wprowadźcie jakieś razem. Nawet małe na początku w rodzaju spacer raz w tygodniu + później zdrowy piknik, albo joga w parku i samodzielnie zrobione smoothie (albo kupione w biedrze). W każdym razie jak najmniejsze kroki, które niekoniecznie krzyczą "zdrowe życie"

[Korda]

@anna11112: jak @xentropia wprowadzaj jakieś dobre nawyki do codziennej rutyny. To jest zajebiscie ważne. Ale nie za dużo na raz. Nie bądź nachalny. Nie oceniaj, słuchaj. Okaż zrozumienie. Do nawyków, najważniejszy na początek, to by osoba ta kładła się spać o odpowiedniej porze. Dobrze, jakby nie miała dostępu do smartfona przed spaniem. Jak ma iPhone, to jest tam opcja która pomaga to kontrolować. Ze sportem to świetny pomysł. Ważna jest też