GzW: Jajecznica z cebulą i szpinakiem na tostach
Witam,
Niedawno wróciłem z treningu, przygotowując sobie posiłek regeneracyjny pomyślałem o Was,
O tych trenujących oraz o pozostałych, którzy lubią zjeść coś nowego.
Zaczynajmy:
Potrzeba nam
Patelnie, nóż
2 jajka kurze
1 garść szpinaku
1/4 cebuli
1 plasterek sera żółtego
3 lub 4 kromki chleba słonecznikowego / żytniego (białemu pieczywu mówimy NIE, no chyba ze nie mamy nic innego to ujdzie)
Trochę masła
Sól, pieprz do smaku
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/01v8XKQ_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Po pierwsze,
Kromeczki chleba podsmażamy na wcześniej roztopionym maśle aż będą chrupiące.
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/81v8Ytl_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Kroimy w kostkę cebulę i siekamy szpinak
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/71v8Yt8_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Myjemy patelnie po chlebie, żeby okruszki się nam nie poprzypalały.
Dajemy znów troszke masła na patelnie czekamy aż się rozpuści i wrzucamy cebule/szpinak
Smażymy aż wszystko sie przyrumieni
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/61v8YsV_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
W między czasie dajemy na kromki chleba ser
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/51v8YsO_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Potem dodajemy na patelnie 2 jajka i smażymy według uznania, moja wygląda mniej więcej tak:
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/41v8YsD_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Teraz jak najszybciej przekładamy jajecznice przekładamy na nasze tosty żeby ser mógł się rozpuścić.
Finalnie wszystko powinno wyglądać tak:
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/31v8Ysm_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Wytrwałym w nagrodę przesyłam zdjęcie mojego psiaka w kapeluszu oraz za szczeniaka
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/11v8YrW_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/41v8Ysr_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Niedawno wróciłem z treningu, przygotowując sobie posiłek regeneracyjny pomyślałem o Was,
O tych trenujących oraz o pozostałych, którzy lubią zjeść coś nowego.
Zaczynajmy:
Potrzeba nam
Patelnie, nóż
2 jajka kurze
1 garść szpinaku
1/4 cebuli
1 plasterek sera żółtego
3 lub 4 kromki chleba słonecznikowego / żytniego (białemu pieczywu mówimy NIE, no chyba ze nie mamy nic innego to ujdzie)
Trochę masła
Sól, pieprz do smaku
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/01v8XKQ_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Po pierwsze,
Kromeczki chleba podsmażamy na wcześniej roztopionym maśle aż będą chrupiące.
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/81v8Ytl_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Kroimy w kostkę cebulę i siekamy szpinak
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/71v8Yt8_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Myjemy patelnie po chlebie, żeby okruszki się nam nie poprzypalały.
Dajemy znów troszke masła na patelnie czekamy aż się rozpuści i wrzucamy cebule/szpinak
Smażymy aż wszystko sie przyrumieni
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/61v8YsV_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
W między czasie dajemy na kromki chleba ser
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/51v8YsO_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Potem dodajemy na patelnie 2 jajka i smażymy według uznania, moja wygląda mniej więcej tak:
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/41v8YsD_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Teraz jak najszybciej przekładamy jajecznice przekładamy na nasze tosty żeby ser mógł się rozpuścić.
Finalnie wszystko powinno wyglądać tak:
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/31v8Ysm_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
Wytrwałym w nagrodę przesyłam zdjęcie mojego psiaka w kapeluszu oraz za szczeniaka
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/11v8YrW_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)
![](https://www.wykop.pl/cdn/c0834752/41v8Ysr_OBab0XmgTg6upKw23fE9FWwENhJlSEqM,wat600.jpg?author=ProjektGdansk&auth=baa6fc69fe17dbc0860d0f6787896b4d)