#sen #zdrowysen

Był tu Mirek, który podsumował swoje życiowe zmiany na lepsze i polecał między innymi poduszki z gryką do lepszego snu. Ktoś coś? Chodzi o firmę, chętnie bym zamówił

Ludzie piszą, że to dziwne, że telefony komórkowe, tak obecne w naszym codziennym życiu, nie pojawiają się w ogóle w naszych snach.
No to ja dziś miałem koszmar, że szukałem na telefonie piosenki "Kebab w cienkim cieście" i nie mogłem jej znaleźć.
Na szczęście się obudziłem i jest: https://youtu.be/qpJOIz3oGnM

#sen #telefony #heheszki

Poleci ktoś dobry materac nie za miliony monet? Jest mnóstwo firm w internecie, ale boje się, że jakościowo są na poziomie tych z Allegro za 500 zł. Po pół roku się zapadną, albo warstwy rozjadą.

Potrzebuje 140x200 dla osoby 185cm 95kg i 160cm 50kg. Twardość h3\h4.

#materac #materace #dom #mieszkanie #sen

Mireczki o której chodzicie spać? Mam do pracy na 7 i zazwyczaj idę spać około 23, jednak mam tak intensywne dni, że po 22 czuję tak ogromne zmęczenie i padam jak mucha.

#kiciochpyta #pytanie #sen #zycie #praca

Jak śpicie po nocnej zmianie? Jak idę spać o 6:30 to budzę się średnio o 10-11 potem jak coś zjem robię drzemkę 2-3h. Ciągle mam w głowie że to źle bo dużo ludzi mówi że jak się chodzi na silownie sen powinien nieprzerwanie trwać 7-8h. A nawet znalazłem BHP na temat nocnych zmian i już nie wiem co o tym myśleć(screen)

#silownia #sen #nocnazmiana #mikrokoksy

[Jeśli nie podoba ci się treść na dole masz tagi do czarnolistowania]
Zacząłem (ponownie) doświadczenia z TGE, doszedłem do Advanced F10, efekt dość ciekawy i miałem różne wizje (niebo, pomarańczowe chmury a w nich coś na kształt tunelu), poczułem również bliskość istot emanujących miłością. Dość niezwykłe uczucie, ale mogą to być jedynie przewidzenia, nie wiem sam.
Zastanawiam się również nad rozpoczęciem Lucid Dreaming Series albo użyciu metod z TGE do WILDa, toPokaż całość

Podczas jednego snu dzieje się więcej niż przez całe moje życie i doznania są kilkukrotnie mocniejsze. Sen>życie, chciałbym śnić wiecznie i nigdy się nie budzić. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sny #sen #swiadomysen

#sen
Chłop obudził się o 8, a wstanie o 9. Każdy będzie myślał, że chłop obudził się o 9, a chłop obudził się o 8, taka prawda.

Dziś Międzynarodowy Dzień Świadomego Snu, dużo świadomych życzę i zostawiam znanego badacza S.LaBerge'a :)
#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #sen #sny

Dostanę od psychiatry jakieś leki żeby zasnąć jak człowiek i nie wybudzać się kilka x razy w ciągu nocy?

Dostawałem hydroxyzyne, trochę pomagała z zasypianiem ale potem i tak się wybudzałem i potem często nie mogę znowu zasnąć.

#depresja #sen #psychologia #psychiatria #psycholog

#sen #materac #zdrowie #regeneracja

Zaczyna sie robic cieplo w nocy, a nie chce jeszcze odpalac klimy. Na ta chwile spie przy wiatraku i w planach mam spanie pod sama poszewka, bez koldry, natomiast zastanawia mnie jedna kwestia.
Czy ktos z was ma jakies opinie na temat pasywnych nakladek na materac, lub materacy wykonanych z materialow oddychajacych?
Wiem ze sa toppery, ktore sa nadmuchiwane wiatrakami, lub maja chlodzenie wodne, ale jest to duzyPokaż całość

Popularne w Wietnamie całodobowe sklepy - miejsca, w których można zjeść, wypić, a nawet uciąć drzemkę :)
Na filmie Family Market. Inne należą np. do sieci CircleK (to ta, która Polsce prowadzi stacje benzynowe), albo GS25.

Udało się uchwycić śpiącą na stoliku dziewczynę. Nikt nie zwracał na nią uwagi, bo i czemu? :)

Nie wrzucam na główną, ale jeśli kogoś zainteresuje mój powstający kanał, to dajcie suba na zachętę i dla powiadomień.Pokaż całość

Wy też jesteście #!$%@? dzisiaj? W sensie bez energii? No normalnie w połowie pracy zawinąłem się do domu, bo musiłem się przespać. Spałem 3 godziny, a teraz różowa mnie wyciąga na zakupy, a ja nadal nie mam energii. Jakieś takie uczucie sflaczałego ciała.

#energia #lato #cieplo #sen #wiosna #slonce #przesileniewiosenne

#materac #materace #sen #lozko #spanie #kiciochpyta

Hej,

poproszę o rekomendację dla materaca na wymiary 160x200 cm, z preferencją raczej twardych materaców.
186 cm wzrostu i 100 kilogramów wagi (#ulaniteam), przy tym lekkie problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa.
Jednocześnie pomieszczenie latem dosyć mocno nagrzewające się z uwagi na ekspozycję południową.

Budżet: maks 4000 tys. zł.

Będę wdzięczny za polecajki

Ale miałem dziś koszmary.... jeden za drugim. Coś na pograniczu paraliżu sennego ale paraliżu nie miałem.
Pelnia jest czy jaki ui?
#sen #zdrowie

Hej pytanko bo dostalem od rodzinnego zolpidem na czeste budzenie sie w nocy i zasypianie (srednio potrafilem 5 razy w ciagu nocy sie przebudzic, doslownie co godzine) zolpidem przez pierwsze 3 dni dzialal super ale teraz magicznie dziala w kratke - dla przykladu; przed wczoraj lezalem godzine wpatrzony w sufit bo nie umialem zasnac gdzie jeszcze dzien wczesniej nie pamietam momentu zasniecia bo tak super zadzialal, a magicznie wczoraj znowu bylo git,Pokaż całość

Spaaać... Choc muszę przyznać, że ostatnio czuję, że wracają mi siły i zaczynam się powoli regenerować na wszystkich płaszczyznach. Ponieważ dziecko nie choruje, lepiej i glebiej sypiam, nadrabiam deficyty. Do tego schodzi mi z głowy ciśnienie psychiczne w zakresie stanu jego zdrowia, które w zimę mnie mordowalo.

Generalnie słońce, wiosna, ciepło i brak infekcji działają cuda, mimo że mam trochę gówniane wyniki krwi oraz parę drobnych dolegliwości. Ponieważ powolutku dochodzę do siebiePokaż całość

Cześć, stoję przed wyborem materaca. Znalazłem materac który mi odpowiada pod względem wygody ale zastanawiam się czy na aby na pewno wybrany materac jest wart swojej ceny. Po 30 minutach na materacu nadal jest ciężko powiedzieć o jego jakości a w sklepie raczej nie do końca dowiem się prawdy.

Wybrałem materac https://sypialniaplus.pl/materace/736-materac-hamilton-cool-and-wool.html firmy Hamilton za 6200 zł w rozmiarze 180x200.

Początkowo myślałem, że to jakaś firma typu Hilding itp ale okazało się,Pokaż całość

Kilka książek w wersji angielskiej z archive.org
Do niektórych (oznaczonych jako R) trzeba założyć konto i można pożyczyć książkę na godzinę bądź 14 dni, możliwość pożyczenia odnawia się po godzinie

Exploring the World of Lucid Dreaming - Stephen LaBerge
https://archive.org/details/pdfy-Cwupo50n1vm8ei-w/mode/2up
Andrew Holecek - Dream Yoga
https://archive.org/details/dreamyogaillumin0000hole
Lucid Dreaming - Pamela Bell
https://archive.org/details/luciddreaming0000ball/mode/2up
Lucid Dreaming - Stephen LaBerge (R)
https://archive.org/details/luciddreaming00labe
Lucid Dreaming - Robert Wagonner (R)
https://archive.org/details/luciddreamingpla0000wagg

#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #sen #sny