Wszystko
Wszystkie
Archiwum
17
Jadł 25 jajek dziennie przez ponad 15 lat. Gwarantowana miażdżyca?
Strasznie cholesterolem to absolutny klasyk, jeśli chodzi o medycynę mainstreamową. Przybiera ono głównie formę terroryzowania potencjalną miażdżycą. Przyjrzyjmy się więc, co dzieje się w ciele, kiedy konsumpcja cholesterolu wynosi a więc 5x więceniż wynosi potrzeba ludzkiego organizmu.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
26
Ciasteczka Oreo 2x lepsze od statyn w obniżaniu cholesterolu.
W filmiku omówię szalenie ciekawą demonstrację metaboliczną, w której ciasteczka Oreo okazały się ponad dwa razy skuteczniejsze od statyn (Rozuwastatyna 20 mg) w obniżaniu całkowitego cholesterolu i lipoproteiny LDL.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Co na keto śniadanie? Jajka sadzone z awokado Jak naturalnie
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto śniadanie. Jajka sadzone w awokado to szybkie, proste i smaczne danie zgodne z
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- 0
W dzień treningu siłowego zjadam dwa posiłki z węglami przed treningiem i po treningu, nie liczę wtedy niczego.
Moim grzeszkiem jest to że dziennie potrafię wypić 2 litry Pepsi max i często pół paczki gum do żucia. Czy może
@Ommammusiuu w DNA żywienia polecają właśnie jeść do 100g węglowodanów, więc brawo dla chłopa. A jak często trenujesz siłowo? Nie jesteś zmęczony, nie odczuwasz braku energii z powodu tak małej ilości
Naukowcy nie są do dziś zgodni co do szkodliwości najpopularniejszych słodzików
- 3
#keto
#dieta
#gotujzwykopem
Małe zakupy u ciapatych. Ostatnio wpadłem na pomysł genialnego deseru z użyciem tahini. Lepsze niż chałwa, a przy tym śladowe ilości węgli.
Ludzie pytali mnie czy wszedłem na bombę "bo coś za szybko mnie #!$%@?ło", mięśnie nabite glikogenem, żyły aż wyskakują spod skóry więc sylwetka na plus. Na niskich węglach wyglądałem jakby zeszło ze mnie powietrze.
#dieta
- 2
- 22
Tomahawk 1,2 kg, puree z kalafiora i selera z karmelizowaną cebulą, szpikiem i szpinakiem, surówka z czerwonej kapusty z olejem sezamowym. Serki na przystawkę i winko.
#gotujzwykopem #gotujzmirkosoft i w sumie #lowcarb #keto
Warto od czasu do czasu Shake po siłowni, gdy brak czasu na posiłek?
Czy nie zawracać sobie głowy?
https://amixnutrition.pl/keto-powder-shake-600g/
#keto #ketogeniczna #ketoza #keto #dieta #lowcarb
3
Keto gofry na słodko
Witajcie, kochani! Dzisiaj mam dla was najprostszy możliwy przepis na keto gofry. Jest to naprawdę szybki i mało skomplikowany do zrobienia przepis na
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Bez konserwantów w necie znalazłem tutaj
https://chazz.pl/smazone-skorki-wieprzowe-o-smaku-solonym-25-g
https://www.scrummy.pl/slone-przekaski/5930-ok-snacks-fried-pork-5701397396060.html
- sałata rzymska posiekana
- liscie świeżego szpinaku
- 2-3jajka na półmiekko
- tofu 90g
- orzechy włoskie garść
- pomidorki koktajlowe 5-6szt
- oliwa z oliwek/olej lniany
- łyżka nasion konopii
- lyzka platkow drozdzowych
- ogórek kiszony
i do smaku albo kurkuma+platki chilli, albo trochę domowego kimchi (ta druga opcja ostatnio przeze mnie preferowana).
No szczerze powiem, sztos jeżeli chodzi o smak,