Jak to jest z tym #airfryer w drużynie #gotujzwykopem, lubię ziemniaki, takie pieczone małe czy frytki pasują mi na śniadanie/obiad/kolacje + jakieś mięsko/ogór i właściwie mamy gotowy obiad, tylko jak to jest jak mam piekarnik dodatkowa fanaberia w kuchni czy faktycznie smaczniej/szybciej/wygodniej? Czy frytki faktycznie mogą być bez tłuszczu? bo staram się zbić wagę, o ile ziemniaki same w sobie nie są złe to już dodatkowy tłuszcz... :P
#parkside siema zainteresowałem się tym mocnym kluczem udarowym parkside performance, teraz na stronie Lidla jest niedostępny ale pojawiały się na niego całkiem zacne promocje, czy ktoś kojarzy częstotliwość takich promek? Bo nie wiem czy czekać czy kupić teraz za 850zl :x
Heya, wróciłem od kardiologa który zalecił więcej ruchu i zmianę diety w związku z podwyższonymi trójglicerydami ,polecał dietę śródziemnomorska i tutaj pytanie znacie może jakieś wartościowe materiały czy dobre książki na ten temat? Wyszukiwałem ofc te informacje ale może macie coś wartościowego #dieta
@Forever_zielonka: Najbardziej polecam "Naturalnie, prosto, zdrowo, smacznie" Alaina Ducasse. Ducasse jest jednym z najbardziej uznanych kucharzy na świecie ale tutaj napisał książkę dla zwykłych ludzi, gotujących dla siebie. Ducasse jest jednym z głównych reprezentantów nouvelle cuisine czyli nowej kuchni, która właściwie jest bardzo zbieżna z kuchnią śródziemnomorską. Kiedyś w gastronomi dominowała haute cuisine czyli ciężkie potrawy, tłuste sosy, skrobia zalana śmietaną etc. Nouvelle cuisine to właśnie odwrót w stronę lekkiej,
@Mirkosoft: nie wiem po kiego grzyba to polecasz, jak te przepisy mają się do polskich klimatów jak pięść do nosa, co najwyżej jajka na miękko można z tego zrobić.
#famemma poratuje ktos link :D?
#bieganie #bieganiepromo
Asics Nimbus Lite 3 - 188zl (możliwe 170 dla nowego konta) z wysyłka z asics outlet wersja damska i męska
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/gel-nimbus-lite-3/p/1011B733-401.html
Recenzje:
https://www.runningshoesguru.com/2022/02/asics-gel-nimbus-lite-3-review/
https://runrepeat.com/asics-gel-nimbus-lite-3
https://believeintherun.com/shoe-reviews/asics-gel-nimbus-lite-3-performance-review/
Asics Nimbus Lite 3 - 188zl (możliwe 170 dla nowego konta) z wysyłka z asics outlet wersja damska i męska
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/gel-nimbus-lite-3/p/1011B733-401.html
Recenzje:
https://www.runningshoesguru.com/2022/02/asics-gel-nimbus-lite-3-review/
https://runrepeat.com/asics-gel-nimbus-lite-3
https://believeintherun.com/shoe-reviews/asics-gel-nimbus-lite-3-performance-review/
Forever_zielonka via Wykop
- 0
Wróciłem po paru miesiącach przerwy zagralem jedna gierkę i znowu wyleczyłem sie na parę miesięcy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #leagueoflegends
Kolejny tydzień minął a ja chyba wpadłem w kryzys, waga nie chce schodzić tak jak powinna, więc dodatkowo dokładam treningi kardio na rowerze stacjonarnym, zobaczymy czy coś to da.
#pomidorowaredukcja
Waga: 106.9kg (-0.2kg)
Schudłem już: 4kg
Cel: 90kg
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja
#pomidorowaredukcja
Waga: 106.9kg (-0.2kg)
Schudłem już: 4kg
Cel: 90kg
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja
Forever_zielonka via Wykop
- 1
@PanPomidorek: czytam o kryzysie oho ciasto czekoladowe wjechało a ty na rowerze xD
Lecę sobie na wakacje z biura podróży, przykładowo od 1 do 10 czerwca do np Turcji. Wylot z Turcji ma być 10 czerwca o 10 rano, ale uwaga - nagle teraz dostaję informacje, że wylot będzie 11 czerwca o 3:55. Czy w tym przypadku kręcić inbę? co mogę zrobić? reklamacja? Bo to ani się nie zgadza data powrotu, musiałbym dokupić całą dobę, ubezpieczenie nie obejmuje i dodatkowy dzien wolny trzeba. Co w
Forever_zielonka via Wykop
- 0
@kefas_safek: bump bo też planuje podróż do Turcji z tym biurem
- 701
W #!$%@? mam te pizzerie. Chyba ich pogrzało ostatnio 40 zł za pepperoni. Nie zamawiam już od tych Januszu biznesu. Doszedłem do idealnych proporcji i stworzyłem idealne warunki wypieku w zwykłym piekarniku. Wolę to niż pizzę której 75% stanowi woda za prawie 5 dych. Włoska mąka? Zwykła 450, piekarnik z kamieniem na maksa i jechane.
#jedzenie71 #jedzenie #pizza
#jedzenie71 #jedzenie #pizza
Forever_zielonka via Wykop
- 0
@Kwas747: kupiłem piecyk elektryczny robię pizzę (koszt wszystkich składników+ energia elektryczna) to jakieś 6-15zl w zależności jak mocno poleciałem ze składnikami...smak no powiem krótko pizzerie mogą się uczyć
Forever_zielonka via Wykop
- 0
Forever_zielonka via Wykop
- 0
@Onbezwasa: niestety nie jestem jednym a i drugim, cholercia ;(
- 16
115 506,18 - 7,14 = 115 499,04
Zapomniałam wczoraj wpisać. Tym razem nie padało, ale błocko było jeszcze gorsze niż ostatnio, kałuże też i szybko zmoczyłam skarpetki. Skończyłam za daleko od domu i zmarzłam, ale przynajmniej zakupy zrobiłam od razu (。◕‿‿◕。) Naliczyłam 24 pieski i 32 biegaczy.
Dzisiaj zamówiłam sobie używanego garmina forerunner 745 music, zobaczymy co z tego będzie, oby biegania więcej niż 2
Zapomniałam wczoraj wpisać. Tym razem nie padało, ale błocko było jeszcze gorsze niż ostatnio, kałuże też i szybko zmoczyłam skarpetki. Skończyłam za daleko od domu i zmarzłam, ale przynajmniej zakupy zrobiłam od razu (。◕‿‿◕。) Naliczyłam 24 pieski i 32 biegaczy.
Dzisiaj zamówiłam sobie używanego garmina forerunner 745 music, zobaczymy co z tego będzie, oby biegania więcej niż 2
Forever_zielonka via Wykop
- 1
graty, kudos
- 1030
Tajemnicza linia łączy ze sobą 7 przystanków tramwajowych związanych z miastem Wrocław i sięga od FATu aż do pl. Legionów. Legenda głosi, że to ślad po uderzeniu miecza Jacka Stutryka, który strącił wazon na podłogę. Co ciekawe, w dniu przesilenia letniego dochodzi do ciekawego zjawiska. Warto dodać, że trzy najważniejsze przystanki, na których nietrzeźwi pasażerowie oddają mocz - Bzowa, plac Srebrny i Stalowa - są położone w tej samej odległości od siebie.
Forever_zielonka via Wykop
- 0
@enten: najgorzej jak starsza pani przecina drogę idąc do kosciola
#chudnijztorpeda #chudnijzwykopem
Dzień 1/70
Dzisiejszy cel to było zasuszenie żołądka i przyzwyczajenie do mniejszych porcji. W jaki sposób? A no czasową głodówką - 24 godziny.
Wczoraj ostatni posiłek wpadł o 19 po całodniowym obfitym tłustym czwartku. Dzisiaj dopiero o 19 zjadłem porcję lekkiej zupy. Nie liczyłem Kcal, bo w sumie nie było czego liczyć. Dzisiejszy dzień minął zatem pod znakiem głodówki.
Jak to przeszedłem? A bardzo dobrze. Morale wysokie i dużo wypitej
Dzień 1/70
Dzisiejszy cel to było zasuszenie żołądka i przyzwyczajenie do mniejszych porcji. W jaki sposób? A no czasową głodówką - 24 godziny.
Wczoraj ostatni posiłek wpadł o 19 po całodniowym obfitym tłustym czwartku. Dzisiaj dopiero o 19 zjadłem porcję lekkiej zupy. Nie liczyłem Kcal, bo w sumie nie było czego liczyć. Dzisiejszy dzień minął zatem pod znakiem głodówki.
Jak to przeszedłem? A bardzo dobrze. Morale wysokie i dużo wypitej
Forever_zielonka via Wykop
- 0
Powodzonka, taka głodówka jednodniowa ma jakieś podstawy racjonalne czy chciałeś się dobrze zresetować
Forever_zielonka via Wykop
- 1
@PlatynowyJezyk: jak w tych czasach nawet 50 magiem mozna robic po 200-300k profity i expic calkiem znosnie
siema Mirki z #chudnijzwykopem, mam dosyć bycia grubasem, ale nie wiem czy sam poradzę sobie ze zmianą nawyków żywieniowych czy aktywności fizycznych a nie chcę też wywalać kasy na pierwszego lepszego studenta dietetyki i czy w ogóle jest sens? a jak jest to kogo możecie polecić żeby złapał za morde i pomógł zgubić bebzol ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Forever_zielonka via Wykop
- 0
@kolak68: właśnie zamówiłem wagę, obym tylko był wystarczająco wytrwały
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Forever_zielonka via Wykop
- 0
@Mega_Smieszek: tacy są tylko zasada jest taka że jak grasz topa to akurat twój bot jest premade z jng inie masz gankow, pomyślisz że wystarczy zagrać bota i masz ganki otóż nie bo wtedy jng jest premade z top, tak wyglądały moje ostatnie 200 gier na flex, jak były ganki to jak się niefortunnie junglerowi złożyło że było blisko #!$%@? mi kilka i wave ( ͡° ͜ʖ ͡°
no i #!$%@? trzeba gierke na miesiąc conajmniej odłożyć na półkę zanim połatają i wybalansują, najgorszy sezon chyba a gram od 2012 eh
#leagueoflegends
#leagueoflegends
Forever_zielonka via Wykop
- 0
@BiauekRemover: @Kanye__West co się takiego dzieje bo boje się odpalać dzisiaj nic nie było grane
#leagueoflegends jak grać w trundla, zostawisz go na chwilę i zjada wieże, 1 vs 1 praktycznie każdego łamie
@Forever_zielonka: nasus i maxujesz slowa i ci moze obessac, mowie z doswiadczenia jako otp trundle
@Forever_zielonka malphite tez niezle sobie poradzi
Komentarz usunięty przez moderatora