@pestis: Pytam z ciekawości. Jakie efekty tego biegania? Ile ważyłeś przed i teraz po 365 dniach? Jak samopoczucie? Żadnych kontuzji, bólów w stawach itp. No i gratuluję wytrwałości :)
od najwyższego wyniku z ubiegłego roku dzieli mnie 20 kg, ale to było ze 3 miechy zanim zacząłem biegać.
kontuzji zero. czasem stare się odzywają jak przeginam z ilością biegów i tempem. ale teraz mniej dają się we znaki bo waga spadła i kolana nie są tak obciążone.
#sztafeta #biegajrano #biegajnaczczo #biegajzwykopem #chwalesie
dziś mija 365 dzień odkąd rozpocząłem przygodę z bieganiem.
w tym czasie podczas 195 biegów przebiegłem 1820 km.
niczego nie żałuję.
średnio wychodzi coś koło 50 km tygodniowo.
od najwyższego wyniku z ubiegłego roku dzieli mnie 20 kg, ale to było ze 3 miechy zanim zacząłem biegać.
kontuzji zero. czasem stare się odzywają jak przeginam z ilością biegów i tempem. ale teraz mniej dają się we znaki bo waga spadła i kolana nie są tak obciążone.
Komentarz usunięty przez autora
a ty cumplu chcesz zostać biegaczem, czy schudnąć?