Wpis z mikrobloga

101 288,67 - 22,92 = 101 265,75

W tym: rozruch 30 minut, progowy - 10 x 1000 na przerwie 90 sekund, schłodzenie 30 minut.

Strasznie lekko poszło. Łączny wysiłek oceniam na takie 3/10. Muszę mieć w takim razie LThr >170, a ciekawe, że Garmin mi po tym treningu obniżył jeszcze próg beztlenowy ze 170 na 168.

Miłego, #ruszdupe i #proszeniebycgrubym

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
dietyloamoniowy - 101 288,67 - 22,92 = 101 265,75

W tym: rozruch 30 minut, progowy -...

źródło: Screenshot 2024-04-15 at 20-04-42 Garmin Connect

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz