[Poli_Monoteista]

Hej, juz kolejny raz mam taką sytuację. Używałem jabłczanu kreatyny z Treca i odczuwałem sporą różnicę na treningu. Gdy się skończyła, kupiłem zwykły monohydrat i moje osiągi na siłowni od razu zaczęły spadać. To już drugi raz, gdy odczuwam ten problem. Z tego co czytam, nie powinno być żadnej różnicy w osiągach, wręcz przeciwnie, zwykły monohydrat powinien działać lepiej przy tej samej dawce ponieważ posiada więcej czystej kreatyny na gram produktu. To jakiś dziwny efekt placebo, mam rację? Mimo wszystko nie potrafię pojąć, jak to się dzieję, że ze 100kg na klatę na 12 powtórzeń, spadam na 5 powtórzeń i to z ogromnymi problemami w 3 tygodnie od zaprzestania używania jabłczanu. W każdym innym ćwiczeniu dzieje się to samo. #silownia #suplementy

[Kabas]

@Poli_Monoteista każdy suplement działa na każdego inaczej.

Wniosek taki, że bierz tylko jabłczan jak lepiej ma na Ciebie działa!)

Albo weź spróbuj moni nie najtańszej jak zawsze polecają, tylko jakiejś renomowanej firmy

[shrKEK]

@Poli_Monoteista mono wymaga też picia dużej ilości wody, może za mało piłeś

[gacek2121]

@Poli_Monoteista mam tak samo. Jabłczan na mnie działa bardzo dobrze. A przy mono prawie nie czuje różnicy, chyba że w portfelu :D

[Poli_Monoteista]

@Kabas @gacek2121 dzięki, kupię po prostu jabłczan i tyle. Nawet jeżeli to efekt placebo, warto. @shrKEK mam ciężką pracę w której wypijam okolo 2.5l wody dziennie, do tego woda w domu, herbaty. Myślę że piję sporo.

[Mirkovsky]

@Poli_Monoteista Kurde, miałem kilka lat temu to samo - z racji ceny zawsze kupowałem mono od KFD. Gdy zmieniłem któregoś razu na jabłczan to jakoś lepiej mi się trenowalo, a tak jak piszesz, nie powinno być żadnej znaczącej różnicy, a jak już to na korzyść mono.

[Kasahara]

@Poli_Monoteista: tak nawet nie działają mocne sterydy xD nocebo/placebo

[Poli_Monoteista]

@Kasahara: szczerze, też tak myślę.