Kasahara Kasahara 02.04.2024, 13:21:54 4 + SQ - 200x3x3 / 180x3x5BP - 140x2x2 / 120x4x5MC - 2302x2 / 190x3x3#mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #mirkokoksy
vostok vostok 02.04.2024, 15:30:02 via Wykop 0 + MC - 2302x2 / 190x3x32 tony i 302 kg w martwym. Szacun! ;)
Kasahara Kasahara 02.04.2024, 16:18:22 via Wykop 0 + @vostok: ogólnie jak trenowałem sheiko, to robiłem po 18-32 tony na trening x5-6 week
BP - 140x2x2 / 120x4x5
MC - 2302x2 / 190x3x3
#mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #mirkokoksy
2 tony i 302 kg w martwym. Szacun! ;)