[Niepokon4ny]

Cześć, od niedawna chodzę na ciężkie treningi boksu. Staram się dbać o jedzenie, wysypiać się, przyjmuję ashwaghandhę. Chciałbym, żebyście polecili mi jakiś suplement/cokolwiek co może podnieść moją wydolność nawet o „śmieszne” 5% w trakcie treningu. Jestem na tyle zajarany, że poprostu jak coś ma mi pomóc nawet w najmniejszym stopniu to chętnie to wypróbuję. Wiadomo, że dobra kondycja sama rozwiąże problem, natomiast tak jak mówię - dopiero zaczynam i potrzebuję wsparcia. Znajdzie się coś do zażycia przed treningiem godnego polecenia?

#silownia #boks #kulturystyka #sport #sportywalki #suplementy #odzywianie #zdrowie #dieta

[adreno420]

@Niepokon4ny Mefedron sniffem przed i po treningu polecam

[stokrotkar]

@Niepokon4ny #!$%@? z twoimi suplementami. To 5% o które chcesz zwiększyć siłę tam nie leży. Naucz się panować nad energią ziemi i będziesz niepokonanym wojownikiem

[onepnch]

@Niepokon4ny: Cytrulina, kofeina, jakaś szybka glukoza typu baton czekoladowy, tauryna

[Skyr]

@Niepokon4ny: nie wiem jak inni, ale osobiście polecam przy ciężkich treningach kreatynę + l-glutamina.
Przygotowywałem się w ten sposób do maratonu + iron man i dawało radę ;)

No i oczywiście dobra dieta

[Pociesz]

5% to nie mało. Kreatyna jest polecana do każdego sportu. Pij dużo i się wysypiaj. Rozciągają się po treningu, porządni usztywniaj nadgarstki i omijaj kontuzję :3 wydolność tylko ćwiczeniami. Bierz skakankę i staraj się trzymać w strefie tlenkowej przy skakaniu. Jak będziesz to robił cyklicznie to i organizm ogarnie, że potrzebuje większej wydajności i po prostu się dostosuję ???? Trzymam kciuki

[KedzioRRz]

@Niepokon4ny
Sen. Najważniejsze
Kreatyna
Cytrulina
ZMA

[Ritowel11]

@Niepokon4ny: clen