Aktywne Wpisy
krystse +868
Mamy nowego prezydenta w #krakow więc sprawdźmy czy dotrzyma obietnic. Za 5 lat przed kolejnymi wyborami zawołam wszystkich plusujących ten wpis z podsumowaniem czy Aleksander Miszalski spełnił chociaż połowę obietnic.
Zostawiam tutaj te najważniejsze, w komentarzach możecie wpisywać inne, które pominąłem lub wasze oczekiwania.
Najważniejsze obietnice:
- METRO w Krakowie, maksymalnie w 2028r. wbita pierwsza łopata pod budowe linii metra z Nowej Huty do Bronowic
- 600+ rocznie na kulture dla dzieci
Zostawiam tutaj te najważniejsze, w komentarzach możecie wpisywać inne, które pominąłem lub wasze oczekiwania.
Najważniejsze obietnice:
- METRO w Krakowie, maksymalnie w 2028r. wbita pierwsza łopata pod budowe linii metra z Nowej Huty do Bronowic
- 600+ rocznie na kulture dla dzieci
Gotując w domu jako singielka oraz kupując produkty w marketach typu Biedronka.
Ile złotówek potrzeba miesięcznie na samo jedzenie, żyjąc bardzo bardzo oszczędnie?
#pytanie #gotowanie #gotujzwykopem #pieniadze #zwiazki
Ile złotówek potrzeba miesięcznie na samo jedzenie, żyjąc bardzo bardzo oszczędnie?
#pytanie #gotowanie #gotujzwykopem #pieniadze #zwiazki
Macie jakieś pomysły, bo troszkę mnie ta sytuacja demotywuje ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
183 cm wzrostu
104 kilo
23 lata
2300 kcal to nadal deficyt dla mnie. Przecież nie pytałbym o takie rzeczy, nie sprawdzając podstawowych zagadnień
Albo za dużo na słoneczku jesteś i podjadasz promienie słoneczne(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Waż się codziennie i wyciągaj średnią tygodniową dla lepszego pomiaru. Tydzień to zbyt krótki czas, żeby coś zmieniać. Kalorii masz mało.
Rozumiem, że proces trochę już trwa. Ja bym spróbował przeliczyć jeszcze raz zapotrzebowanie, wejść na zero kaloryczne na jakiś czas i potem dalej ciąć
Nie mam jakiejś konkretnej diety, po prostu staram się jeść dużo białka i poniżej zapotrzebowania, cnie. Piję tylko wodę, pepsi max i kawę z mlekiem (które oczywiście wliczam do zapotrzebowania).
Nie wliczam jedynie jakiś sosów do miesa, ale one mają 50 kcal w 100 gramach produktu, a używam 40-50 gramów.