Wpis z mikrobloga

Czy to normalne, że sam przysiad, ew. martwy tak #!$%@? męczą mi układ nerwowy, że muszę zrobić np 30min przerwy żeby być w stanie efektywnie robić po nich akcesoria (gdzie np przy SQ mam RPE8). Myślę czy dodanie jakiegoś cardio nie poprawi tego, ale nie jestem pewny czy w samej kondycji leży problem. Ja 25lvl, SQ 210, uległy
#mikrokoksy #silownia
  • 3