Aktywne Wpisy
GabrielOcello +401
Rozumiecie w ogóle bekę, że pomimo tak dużego sprzeciwu społeczeństwa pachoły z rządu dalej kminią jak tą j----ą ustawę przepchnąć dalej, bo im tak pan deweloper powie? To jest taka abstrakcja, że nie mogę xD ja wiem, że myślenie o rządzie, który działa w służbie obywateli to jakaś utopia, ale to jest już srogie mafijne działania i łapówkarstwo, a oni się nawet z tym nie kryją. Jak se myśle kogo mamy w
mickpl +632
Jak te patałachy serio przegłosują 0% które zrujnuje życie dziesiątkom tysięcy młodych ludzi, którzy stali w nocnych kolejkach i wepchnęli ich o margines błędu na sejmową większość - to powinni przez tych samych ludzi zostać wywiezieni na taczkach.
Większego świństwa zrobić swoim wyborcom się w zasadzie nie da.
#nieruchomosci
Większego świństwa zrobić swoim wyborcom się w zasadzie nie da.
#nieruchomosci
Jestem na diecie 2k-2,1k kcal już 10 tygodni. Ostatnio czytalem, ze warto zrobić co 10-12 tygodni jakiegoś 2-3 tygodniowego diet break'a - czyli jeść tyle ile mam CPM (zalozmy o 500-600 kcal wiecej).
Walkę zaczałem 26.01 --> 102 kg
Aktualna waga 03.04 --> 92,5 kg
Hop 30 lat, 173 cm wzrostu, praca siedząca, aktywność fizyczna niewielka (5k kroków, raz w tygodniu rower)
Warto zrobić tego diet break'a , czy to jakaś ściema i lecieć z tymi 2k kcal ? Celuję w wagę docelową 80-82 kg
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #mirkokoksy
jak działa to po co mieszać
leć do końca i miej to z głowy
a to 10 tygodni to ledwo co dwa miesiąc xD
Generalnie czuję się dobrze. Czasem robię taki dzień, w którym zjem tyle ile wynosi w przybliżeniu moje CPM (przez cały okres redukcji zrobiłem tak może z 4-5 razy). Średnio spadam po 0,7 kg tygodniowo, więc chyba wartość OK.
W takim razie jadę dalej z koksem. Dzięki raz jeszcze !