Aktywne Wpisy
LubianyTyp +263
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ponawiam pytanie bo poprzednie przerosło odpowiadających
Podpiałem się do kumpli i śmigamy rowerami MTB. Niestety odstaje moja forma od nich. Jak się wspomagać by pomóc organizmowi?
Może coś na budowę mięśni, wydolność oddechowa.
Nie piszcie abym schudł (waga OK), pił kawę (źle na nią reaguje) lub podwoił wysiłek.
Pytam o jakieś suplementy. Kreatyna, kofeina? Pytam o konkretne produkty z bdb stosunkiem cena/jakość.
#rower #mirkokoksy #sport #silownia
───
Ponawiam pytanie bo poprzednie przerosło odpowiadających
Podpiałem się do kumpli i śmigamy rowerami MTB. Niestety odstaje moja forma od nich. Jak się wspomagać by pomóc organizmowi?
Może coś na budowę mięśni, wydolność oddechowa.
Nie piszcie abym schudł (waga OK), pił kawę (źle na nią reaguje) lub podwoił wysiłek.
Pytam o jakieś suplementy. Kreatyna, kofeina? Pytam o konkretne produkty z bdb stosunkiem cena/jakość.
#rower #mirkokoksy #sport #silownia
───
#rozwojosobisty #rozwoj
Czy masz jakąś książkę która zmieniła Twoje życie?
Atomic Habits - Clear James
może nie zmieniła życia, ale dała dużo przydatnych wskazówek
Anders Hansen - Uspokoj swój mózg
Anders Hansen - W zdrowym ciele zdrowy móżg
Anders Hansen - Wyloguj sój mózg
Charles Duhigg - Siła nawyku
James Clear - Atomowe nawyki
David Allen - Getting things done
Steven Covey -7 Nawyków skutecznego działania
Steven Covey - Najpierw rzeczy najważniejsze
Andrzej Batko - Sztuka perswazji
Robert Cialdini - Wywieranie wpływu na