[comamtuwpisac]

Czy naturalnie są możliwe szybkie mini redukcje by to miało sens? Np przytyjesz 3kg i redukujesz 4 tygodnie by zejść znów do niskiego BF. Czy na dłuższą metę to organizm rozpieprza?

#przegryw #silownia #mikrokoksy #dieta

[Minetqa]

@comamtuwpisac: normalne minicut gdzie tniesz 0,5 - 1kg na tydzień przez 3-4 tygodnie.

I tak, ma to sens. Masujesz powolutku tyjąc około 200, 300 gram tygodniowo, w połowie masy robisz minicut i potem dalej masujesz.

[Bartekgkw]

@comamtuwpisac: Witam, naturalnie to chyba nic nie ma sensu, pozdrawiam