[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirki, o co tu chodzi? W obecności ludzi czuję MEGA napięcie, stres. To jest tak silne, że nie mogę normalnie funkcjonować ani prywatnie ani w pracy. Stresuje mnie po prostu każdy człowiek w poczekalni, mijany na ulicy, w autobusie. Po dziesięciu minutach siedzenia naprzeciwko kogoś lub blisko kogoś, jestem wyczerpany nerwowo - i ja, i ta druga osoba. Jestem odbierany jako ktoś wyjątkowo zestresowany i nieprzyjaźnie nastawiony. To jakby wstręt wobec ludzi. Co robić?
#psychiatria #psychologia #zalesie

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #630141203a7d7b883c0ea2e3
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę

[Sanj4z]

@AnonimoweMirkoWyznania: skup się na oddychaniu, poogladaj filmiki na YT o przewleklym stresie i jak sobie z nim radzić.
Tutaj masz pierwszy link: https://youtu.be/JhDzGKdeSrY

Mi pomogło. Teraz jak zaczynam się stresować to ćwiczę oddychanie. W pracy, w kolejce w sklepie oraz w miejscach gdzie jest dużo ludzi. Polecam!

[xiv7]

@AnonimoweMirkoWyznania: no przecież wiadomo, że to fobia społeczna, potrzebna przebudowa poglądów na postawie jakiejś dobrej książki/ psychoterapii albo leki które trochę uspokajają tę manię

[vikop-ru]

@AnonimoweMirkoWyznania: to nie są ludzie mordo ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Noniusz]

@AnonimoweMirkoWyznania: fobia społeczna? Idź do psychiatry, są leki które na to pomagają

[UnderThePressure]

@AnonimoweMirkoWyznania: fobia społeczna, idź do psychoterapeuty i do psychiatry po jakieś leki na lek społeczny

[janabanana]

@AnonimoweMirkoWyznania: tak jak inni mówią, fobia społeczna, sam przez to przechodziłem. Zero przyjaciół w szkole, potem w pracy. Stres sprawiał że sprawiałem wrażenie baaardzo nieprzyjaźnie nastawionego do innych- bo po prostu od razu zakładałem że nikt by nie chciał mieć zemną do czynienia. Co potem się dowiedziałem? Że połowa ludzi z firmy się mnie bała xD a to ja się bałem ich xD

tak czy siak- leć do psychiatry który Ci

[AnonimoweMirkoWyznania]

SkrajnyMrówkojad: Fobia społeczna. Do psychiatry po tabletki :(
---

Zaakceptował: LeVentLeCri

[N.....8]

@janabanana: i nie dokuczali Ci?

[Kamilo67]

@janabanana: I jak teraz wygląda twoje życie towarzyskie?