[aukolb]

248 896,25 - 12 - 12 - 10 - 6 - 10 = 248846,25

Ostatni tydzień i dzisiejsze zawody na 10km. Nie spodziewałem sie cudów, bo nie było słońca ale wiatr ponad 20km/h nie zwiastował że coś dobrze pobiegnę. Na szczęście była grupa 2 chłopów z grupy biegowej Adidasa i przez pierwsze 5km się zmienialiśmy.
Akurat wiatr w ryj był na pierwszych 4-5km to trochę pomogło się nie sponiewierać :D

Ogólnie życiówka poprawiona o ponad minutę, jakby nie wiatr i to że 2km trasy były po nawierzchni szutrowej to 34min mógłbym dzisiaj złamać na spokojnie. No ale też jest git ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A no i skończyłem na 3 miejscu w klasyfikacji generalnej i dostałem plecak z camelbakiem, przyda się na ultra jak kiedyś będę biegał xD
#sztafeta #bieganie

[pestis]

@aukolb bardzo ładnie
Tak trzymać

[pestis]

@aukolb speedy Gonzales

[gokish]

@aukolb: Na ultra a za chwilę na jakiejś giełdzie sportowej "sprzedam plecak biegowy"

[aukolb]

@gokish: Na razie w szafie leży z metkami XD

[atizylak]

@aukolb: Gratulacje, świetny wynik. Też bym chciał tak biegać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....4]

@aukolb: dużo osób było ? No ja nie ryzykowałem zdrowia. Nie nawidze biegać jak tak wieje . Zaraz mi gardło leci

[aukolb]

@cin123654: według wyników było 250 osób. Ogólnie ciepło było mimo że wiało

[c.....4]

@aukolb: Ja mogę biegać nawet przy -10, ale żeby nie wiało. No nic, w piątek Legionowo dla odmiany o 20.00 w upale. Trzeba w tygodniu jeszcze trochę potrenować.

[GeNeX]

@aukolb: Bardzo imponujace tempo. Szanuje. Mi do tego duzo brakuje

[WykopekNaPolEtatu]

@aukolb: Jakim cudem spaliłeś tylko 606 kalorii?

[aukolb]

@WykopekNaPolEtatu: no takie info z zegarka + paska na klatkę piersiową. Ale mniej więcej powinno się zgadzać + dodatkowe kalorie które się spalą po wysiłku przez podkręcony metabolizm.

[WykopekNaPolEtatu]

@aukolb: Byku, kalorie czy kilokalorie? Tam jest przecież klasyczny błąd. Spaliłeś 0,001 pączka czy 1 pączka?

[aukolb]

@WykopekNaPolEtatu: a w sumie :D nigdy nie zwróciłem uwagi :D
Na zegarku mam taki misz masz :D

[WykopekNaPolEtatu]

@aukolb: Miras, olej tę apkę.

#!$%@? się zna

[dietyloamoniowy]

@aukolb: A ten plecak, to jaka pojemność? Jakby te ultra nie wyszło, to daj znać, dogadamy się, hehe ( ͡º ͜ʖ͡º)

[aukolb]

@dietyloamoniowy: https://www.decathlon.pl/p/plecak-z-buklakiem-na-rower-mtb-scudo-13-l-3-l-wody/_/R-p-X8539528

o tak i to jeszcze na rower :D a z ultra to żartowałem jak chętny to pisz :D

[dietyloamoniowy]

@aukolb: jak dają w nagrodę plecak do MTB na zawodach biegowych, to jest wysoko XD Bukłak 3 litry, sztos. Ciekawe w sumie jakby się w takim biegło, muszę sprawdzić :D

[aukolb]

@dietyloamoniowy: no xD za 2 miejsce to jeszcze jakiś większy plecak był ;D

[blazko]

@aukolb: gratulacje i zdrowia życzę